Sınav günü yapılması gerekenler

* Asla ders kitaplarını yanınızda götürmeyin. 'Son dakikaya kadar, biraz daha bakarım' düşüncesi; sizin daha da paniklemenize, aklınızdaki bilgilerin karışmasına neden olur.

* Sınav yerine ne çok erken, ne de çok geç gidin. Çok erken gitmek oradaki kişilerle sohbet ortamı oluşturabilir ve gereksiz yere sınav ile ilgili konuşmaların içinde kalabilirsiniz. 'Benim kızım bu sene çok çalıştı, kesin istediği yere girer' veya 'Bu sene sorular çok zormuş' gibi hurafe cümlelerden uzak durun. Her sene kurulan bu cümleler, kaygılarınızın artmasına yol açabilir.

* Sınava gireceğiniz sınıfta, rahat edebileceğiniz bir yere oturun. Tuvalete, o anda ihtiyacınız olmasa da gidin.

* Kağıdınız dağıtılıp sınav başladığında rahat değilseniz, bazı gevşeme ve nefes egzersizleri uygulayın. Sonra soruları yanıtlamaya başlayın.

* Sınav anında negatif düşünceler karşısında beyninize hükmedin ve 'dur' komutuverin. Olumlu düşünceleri içinizden geçirin. Rahatladıktan sonra, yine sorulara yönelin.

* Zamanınızı mümkün olduğunca iyi şekilde kullanmaya gayret edin.