Göğüs uçlarına havuç

Ayşe Hemşire, göğüsleri fazlasıyla büyüyen kadınların, emzirme döneminde gece yatarken dahi sutyenlerini çıkarmamalarını öneriyor. Çünkü çok dolu olan göğüs ağrı yapıyor. Göğüs uçlarının yara olmaması için de kuru tutulması ve hava alması gerekiyor. Bu yüzden ilk bir ay göğüs pedi kullanmamak, gün içinde göğüsleri açık bırakıp ara sıra 'havalandırmak' çok önemli. "Bir de acıyan, hassas göğüs uçlarına en iyi gelen şey havuç ve beyaz lahana yaprağı," diyor Ayşe Hemşire. Havucu sirkeli suda bekletip kabuğuyla birlikte rendeliyor ve bir gazlı bezle göğüs uçlarınıza koyuyorsunuz. Aynı şekilde haşlanmış sudan geçirilmiş lahana yapraklarını buzdolabında soğutup, göğüslerinize kompres yapabilirsiniz. Hiç olmadı kendi sütünüzü krem yerine göğüs uçlarınıza sürebilirsiniz. Bunun da çok yararını göreceksiniz.