Sıkıldıkça yazı yazın

Duyguları kağıda ve yazıya dökmek; stresi azaltıyor ve depresyonu bir hayli hafifletiyor. Uzmanlar sıkıntılı zamanlarınızda yazı yazmanızı öneriyor. Bir araştırmaya göre; ilişkiniz hakkında hissettiğiniz fakat dile getiremediğiniz duygularınızı kağıda döküp bunu partnerinizle paylaşmak; ilişkinizi sıkı bağlar içine sokabiliyor. Araştırmaya göre; yazılarını paylaşan çiftler yalnızca yüz yüze görüşenlere nazaran birbirlerine çok daha bağlı oluyor. Yüz yüze görüşmekle yetinen çiftler, birbirleriyle derin bağlar kurma konusunda sıkıntı çekiyor.