Orta yaş krizini atlatmak için ipuçları:

* Yaşla birlikte görülen fiziksel değişimleri yadsımayın. Bu değişimlere karşı şiddetli direnç göstermeyin.

* Çevrenize 'ben hala gencim' mesajı vermeye çalışmayın. Yaşlanmaya karşı yoğun bir kaygı ve korku duymayın.

* Dinç ve sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için düzenli olarak egzersiz ve spor yapın.

* Saçlarınızı boyatın, gerekirse saç ektirin.

* Sigara ve alkol kullanmayın. Hobiler edinin. Boş oturmayın, çeşitli aktivitelere yönelin.