Az uyuyan çocuk obez oluyor

Uykusuzluk, çocuklarda obezite riskini artırıyor. John Hopkins Üniversitesi uzmanlarının çalışması, uyku süresiyle obezite riski arasında bağlantı bulunduğuna işaret ediyor. Amerikan Obesity dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riski yüzde 9 azalıyor. Araştırma ekibinin başkanı Youfa Wang; az uyuyan çocukların obez olma riskinin, yeterince uyuyan çocuklara oranla yüzde 92 arttığını tespit ettiklerini belirtti. 5 yaşın altındaki çocukların günde 11, 5-10 yaş arasındakilerin 10, 10 yaşın üstündekilerin de 9 saat uyumaları tavsiye ediliyor.