Kırışmamak için ipuçları

* Antioksidanlardan zengin beslenin.
* Bol taze sebze ve meyve tüketin.
* Eti yağlı balıklar tüketin.
* Her gün güneş koruyucu krem sürün. Cildiniz kış mevsiminde de güneş ışınlarından etkilenir. Özellikle de bulutlu havalarda bu daha önemlidir.
* Günde 8 bardak su için.
* Yeşil çay tüketin. Yeşil çay E vitamininden 200 kat daha güçlü bir etkiye sahiptir.
* Siyah üzüm çekirdeği derinin genç kalmasını sağlar.
* Hangi yaşta olursanız olun, cilt bakımına özen gösterin. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, yaşlanma geciktirici kreminizi sürmeyi ihmal etmeyin.