Karaciğerin ilacı spor yapmak

Şişmanlık, yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve düzensiz beslenme sadece kalp için değil karaciğer rahatsızlıkları için de risk faktörü oluşturuyor. Karaciğer yağlanmasının temel nedenleri arasında refah toplumunun yaygınlaşması nedeniyle insanların hazır gıdalar tüketerek aşırı kilo almaları ve hareketsiz yaşam biçimi gösteriliyor. Memorial Hastanesi Gastroenteroloji ve Hepatoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Yılmaz Çakaloğlu "Karaciğer yağlanması çok sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır" diyor. Bilinenin aksine alkol almamak karaciğeri korumak için yeterli bir önlem sayılmıyor. Ülkemizde sirozun sadece yüzde 10-15'inin sebebi alkol olarak kabul edilirken, Hepatit B ve Hepatit C en sık karşılaşılan sebep olarak gösteriliyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile sağlanacak uygun kiloya ek olarak, hiperlipidemi ve glikoz metabolizması bozuklukları ile sıkı mücadele, karaciğer yağlanmasına karşı ciddi bir koruma sayılıyor.