Ağır ve yorucu sporlara biraz ara vermelisiniz

* Ramazan ayı süresince yeni bir spor dalına başlamak doğru olur mu?
Ramazan süresince, daha önce hiç yapılmamış bir spora yönelmek doğru bir davranış değil. Çünkü kişinin vücudu o spora alışkın değildir ve zorlanır. O yüzden yeni bir spora başlamak isteyenler, bunu Ramazan sonrasına ertelemeli. Ama yürüyüş gibi hafif bir spor yapmakta hiç sakınca yok. Kişi, daha önceden yaptığı bir sporu, oruç süresince çok rahatlıkla sürdürebilir. Ama, dozunu bir miktar düşürmek gerekir. Ağır ve yorucu spora ise ara verilmesi uygundur.