Havuzdan sistit olunur mu?

* Kalabalık ve kirli havuzlara girmekten kaçının; böyle havuz sistit yapar.

* Günlük su alımı en az 2 litre olmalı. Su, bakterilerin vücuttan dışarı atılmasını sağlar.

* Kahve, koyu çay, alkol gibi içecekler ve acılı baharatlı yiyecekler en aza indirilmeli. Bunların mesane üzerinde uyarıcı etkileri var.

* Mümkün olabildiği kadar sık idrara çıkılmalı. İdrarı tutmak enfeksiyonu kolaylaştırır.

* Temizlik; önden arkaya doğru yapılmalı. Sadece kağıtla silmek yeterli değildir. Anal bölge mutlaka suyla yıkanmalı.

* İdrar kanalını tahriş edebileceğinden; vajinal deodorant ve parfümlü sabun kullanılmamalı.

* Dar pantolonlar ve naylonlu iç çamaşırı giyilmemeli.

* Cinsel ilişki sonrasında idrara çıkılmalı.

* Menopoz sonrası dönemde östrojen kremleri kullanılmalı.