Zayıflatan bisikletle eğlenerek form tutun

Son dönemin popüler spor dalları arasına giren spinning, formuna önem verenlerin yeni gözdesi. Kemer Golf&Country'de her hafta sonu düzenlenen spinning dersleri hayli ilgi görüyor. Özel tasarımlı spinning bisikletleriyle pedal çevirenler, hem kalorilerini yakıp forma giriyor, hem de eğlenceli vakit geçiriyor. 1991 yılında Amerika'dan dünyaya yayılmaya başlayan spinning'de 50 dakika içinde 500 ila 900 kalori yakılabiliyor.

Pedale kuvvet!
Spinning bisikletlerinde oturarak pedal çevrilebiliyor; öne, arkaya ve yanlara eğilerek kollar, göğüs kasları ve sırt bölgeleri de çalıştırılabiliyor. Bu sporu kondisyon bisikletiyle yapılan egzersizlerden ayıran en önemli özellik; spor salonlarında kalabalık gruplarla, müzik ve eğitmen eşliğinde yapılması... Sağlık üzerinde hayli olumlu etkileri olan spinning; özellikle bacak, baldır ve kalça bölgelerindeki yağların eritilmesini ve bu bölgelerin incelmesini sağlıyor.