Tok karnına yüzmeyin

Denize ya da havuza tok karnına girmenin olumsuz etkilerini vurgulayan uzmanlar, mümkünse yemekten en az iki saat sonra suya girilmesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle kalp hastası olan ya da hastalık riski taşıyan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten uzmanların yüzme konusundaki uyarıları şöyle: Tok karnına ve özellikle çok sıcak havada denize girmek sağlık açısından risk taşıyabilir. Sıcak havada fazla yemek yemek, aşırı yağlı ve hazmı zor yemekler tüketmek vücudun metabolizmasını hızlandırdığı için, kalbe aşırı yük biner ve kalbin zorlanmasına neden olur. Kalp rahatsızlığı ya da hipertansiyonu olan kişilerde kalpte yorulma ve zorlanma meydana gelir. Bu nedenle yemek yedikten en az iki saat sonra denize ya da havuza girilmeli, kalp rahatsızlığı olan ya da risk taşıyan kişiler fazla efor sarf etmemeli. Bu kişiler suya saat 16.00'dan sonra girmeli.