Hamilelikte seyahate dikkat!

Anne adayları için seyahate çıkma açısından en güvenli dönemin 18 ila 24'üncü haftalar olduğunu belirten uzmanlar; keyifli bir seyahat için hamilelere şu önerilerde bulunuyor: Uçakla seyahat ederken rahat kıyafetler giyin. Sırtınız için mutlaka destek amaçlı yastık isteyin. Ayaklarınızı seyahat boyunca hareket ettirin ve uygun zamanlarda uçakta küçük yürüyüşler yapın. Bol sıvı alın; çünkü kabin içindeki hava sıvı kaybını arttırır. Araba seyahatlerinde sürücü koltuğunda olmayın. Zira yorgunluk ve yolculuğun stresi rahim kasılmalarını başlatabilir. Emniyet kemerini karnın üstüne değil, alt taraftan geçirerek takın. Seyahat esnasında bol sıvı tüketin ve her saat başı molalar vererek 20-30 dakikalık yürüyüşler yapın. Aralarda atıştırmalar yapın ama kafeinli içeceklerden kaçının.