Saçlarım çok seyrek

* 13 yaşındayım. Saçlarım hem çok ince telli hem de seyrek... Daha şimdiden tepemdeki saçlar çok fazla dökülüyor. Bu durumu kompleks haline getirdim. Saçlarımı gürleştirmek için ne yapmam gerekiyor?
Saç dökülmeleri her zaman insanı üzer ve endişelendirir. Dengesiz beslenme de bu soruna yol açabilir. Bolca meyve, sebze, ceviz ve fındık yemelisiniz. Haftada bir de, bir çay kaşığı mayayı süte karıştırıp için. Bu sayede B vitamini takviyesi almış olursunuz. Bu arada 20'şer gr. susamyağı ve zeytinyağı ile 10 damla defne yağını bir çay kaşığı mayayla karıştırıp, saç diplerine sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Ayrıca tere otunu yarım litre suda 5 dakika kaynatın. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu suyla durulayın.