Rahatlarken felç olmayın

Hareketsiz yaşam sürenlerde ve masa başı çalışanlarda bel ile boyun ağrıları daha sık gözleniyor. Yoğun iş stresinden bunalanların, masa başında uzun süre çalışanların ve boyun ya da sırt ağrısı çekenlerin; rahatlamak amacıyla 'boyun kütletme', 'parmak çıtlatma', 'berberde ya da hamamda masaj yaptırma', 'ayakla çiğnetme' ve 'kupa vurma' gibi bilimsel olmayan yöntemleri kullanması felce bile yol açabiliyor. Uzmanlar, bu tür yöntemlere başvuranlara şu uyarılarda bulunuyor: Bilimsel olmayan rahatlama yöntemlerinde omuriliğin geçtiği kanallarda daralma oluştuğu için basınçla sinirler sıkışabilir. Boyun kütletme; boyun fıtığına neden olup, vücutta kalıcı ve iş gücünden mahrum bırakabilecek kötü sonuçlar doğurabilir. Boyun ve omurga ağrılarını gidermek için uygulanan masaj ise inme riski yani beyin ve damar tıkanıklığı riskini yaşlılarda daha da artırır. Sonuç olarak; rahatlamak için yapılan hareketler aksine çok önemli rahatsızlıkları tetikler.