Ofisinizi sağlıklı hale getirin

İşyerindeki ergonomik olmayan koşullar, hatalı oturma ve çalışma alışkanlıkları ciddi sağlık sorunlarına zemin oluşturabilir. Bu nedenle özellikle masa başında çalışanları uyaran uzmanlar, şu önerilerde bulunuyor: İşyeri ortamındaki aydınlatma, ısıtma, havalandırma ve temizleme gibi koşulların, verimi artıracak biçimde düzenlenmesi gerekir. Ayrıca, işte kullanılan alet ve malzemelerin ergonomik prensiplere göre yapımı büyük önem taşır. Örneğin; elle tutulacak bölgelerin kavranabilir büyüklükte olması, masa ve sandalyelerin postür (duruş) bozukluğuna yol açmayacak şekilde tasarımı, bilgisayar ekranının optimum seviyede olması, işçilerin eldiven, gözlük gibi koruyucuları kullanması, tekrarlayıcı vibrasyonlardan (titreşim) kaçınılması, grup egzersizleri ve sportif aktivitelere önem verilmesi de fiziksel dayanıklılığı artırır.