|
 |
 |
 |
Tatilde yoga ile arınmak moda
Yaz aylarında hem dinlenip hem de doğayla bütünleşmek isteyenler soluğu dağlardaki arınma merkezinde alıyor
Tatillerini deniz kenarında saatlerce güneşlenerek geçirmek istemeyenler için düzenlenen alternatif programların başında 'ruhsal ve zihinsel arınma' merkezleri geliyor. Uzun yıllardır yoga dersleri veren Adnan Çabuk ve eşi Lourdes'in Alanya'ya 40 km. uzaklıkta Toros Dağları'nda kurdukları arınma merkezi (ashram), bir yandan dinlenirken bir yandan da yenilenmek isteyenlerin tercihi haline geldi. Dağlarda, Dim Çayı ve Vadisi'ni kuşbakışı gören bir ortamda, gürültüsüz ve doğal besinler yenilerek yapılan tatil, doğayla bütünleşme imkânı sağlıyor. Bir haftalık programlarla uygulanan arınma tatilinde güne iki saat yoga yaparak başlanıyor. Doğal besinler ve bitkisel çaylardan oluşan kahvaltıdan sonra ashram'a yakın Dim Çayı'nda  ve şelalelerde yüzülüyor. Gün içinde isteyen yürüyüş ya da trekking yapıyor. Akşamları da yine meditasyon, yoga ve spiritüel çalışmalar var. Açıkhavada yıldızlar altında uyumak da tatilin bir parçası...
DEDİKODU YASAK
Adnan Çabuk, yurtdışında benzerleri olan ve artık Türkiye'de de gerçekleştirdikleri arınma tatillerine herkesin ihtiyacı olduğunu söylüyor: "Bu tatilde sigara ve içki içilmiyor, yüksek sesle konuşulmuyor. Hatta dedikodu yapmak bile yok. Tek amacımız ruhsal arınma ve bütün yılın yorgunluğunu taşıyan zihinlerin boşaltılmasıyla stresten kurtulmak. Bu tatilin diğer tatillerden en önemli farkı, şehir hayatının rahatsız edici özelliklerinden uzaklaştırması..." Tel: (0212) 230 15 47
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
