Rahatlarken sakatlanmayın
Halk arasında 'rahatlama' amacıyla yapılan bazı vücut hareketleri çok ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Yoğun iş stresi ile bunalan, masa başında uzun süre kalan kişiler; rahatlamak amacıyla 'boyun kütletme', 'parmak çıtlatma' yapabiliyor veya 'berberde ya da hamamda masaj' yaptırabiliyor. Hatta boyun ve sırt ağrısı çekenler, 'ayakla çiğnetme' ve 'kupa vurma' gibi yöntemlerle sağlıklarını tehlikeye atıyorlar. Uzmanlar; rahatlama amacıyla yapılan bazı hareketlerin kısa süreli fayda getirse de felce dahi yol açabildiğine dikkat çekerek şu öneride bulunuyor: Özellikle masajın ehli olmayan kişilere kesinlikle yaptırılmaması gerekir. Bu tür uygulamalar sırasında, omuriliğin geçtiği kanallarda daralma oluştuğu için basınçla sinirlerin daha da sıkışmasına neden olabilir. 'Boyun kütletme' boyun fıtığına neden olup, vücutta kalıcı ve iş gücünden mahrum bırakabilecek kötü sonuçlar doğurabilir.
|
