|
 |
 |
 |
Aşırı antrenman futbolcuyu bitirir
* Profesyonel futbolcular nelere dikkat etmeli?
Düzenli bir yaşam temel ilke. İşine saygı duyduğu kadar sağlığına da dikkat etmeli. Hem ruhsal hem de bedenen sağlıklı olmalı. Yaşamı, beslenmesi ve sosyal hayatını bir şekilde dengeye oturtmalı. Bunlar düzenli olduğunca, futbol yaşamları da o kadar uzun süreli olur. Antrenman aralarını dinlenerek geçirmeli. Gece gezmeleri olmamalı ya da sporcu kimliğiyle bağdaşmayacak sigara, alkol ya da diğer maddeleri kullanmamalı. Beslenmesine de çok dikkat etmeli.
* Futbolcu ne yaparsa kendini zorlamış olur?
Normalden daha fazla efor harcaması. Ayrıca gereğinden fazla antrenman yapılması da futbol hayatını bile bitirecek sonuçlar doğurabilir. Özellikle amatör futbolcular daha ikinci lige bile çıkamadan aşırı antrenman ve maç yüzünden sakatlanıp sahalara veda ediyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
