|
 |
 |
 |
 |
|
Aynaya sorun cildinizin halini size o anlatsın
Aynanın karşısına geçip, kendinize basit sorular sorun. Cildinizde lekelenmeler var mı ya da çizgiler oluşmuş mu? Eğer yanıtların çoğu 'evet' ise cildiniz için doğru ürünler kullanmaya ve doğru beslenmeye bir an önce başlasanız iyi olur.
Yıldızların doktoru Howard Murad'ın ABD'de en çok satanlar listesinde bulunan 'Murad Metodu' kitabındaki cilt bakımı formüllerini sizin için derledik: Cildinizi kendi kendinize de test edebilirsiniz. İşte size küçük tüyolar: Şimdi aynanın karşısına geçin ve aşağıdaki soruları yanıtlayın. Bu soruların her biri, yaşlanma izleri ile ilgili bir noktayı işaret ediyor. Tavsiyelerimi uygularken gelişimi fark edebilmek için başlangıç noktasında ne durumda olduğunuzu bilmeniz çok önemli.
* Cildinizde sert, kuru bölgeler var mı?
* Daha kalın görünen bölgeler var mı? Ya da daha ince?
* Benleriniz var mı?
* Lekelenmeler var mı? Ya da renk değişiklikleri?
* Gözlerinizin çevresinde ince çizgiler görüyor musunuz? Dudağınızın üstünde? Yanaklarınızda?
* Boynunuzda kırışıklıklar var mı? Buruşuk mu görünüyor?
* Yanaklarınızda veya burnunuzun çevresinde life benzeyen, ince damarlar görüyor musunuz?
* Burnunuzun kenarlarından dudaklarınızın kenarlarına doğru uzanan çizgiler var mı? Ya da dudaklarınızın kenarlarından çenenizin her iki tarafına doğru? Kaşlarınızın arasında? Alnınızda? Şimdi vücudunuzun geri kalanına bakın:
* Dirsek, diz ve ayak bölgenizde pürüzlü ve kuru bir cilde mi sahipsiniz?
* Morluklar ya da kanamalar çabuk mu oluşuyor?
* Cildinizi elinizle çimdikleyin. Cildin normal haline dönmesi bir saniyeden fazla bir süre alıyor mu?
* Tırnaklarınız, kuru ve kolayca kırılıyor mu?
* Bacaklarınızdaki deri sert mi? Pul pul  dökülüyor mu?
'EVET'LER ÇOKSA DİKKAT!
Eğer bu soruların çoğuna verdiğiniz yanıt 'evet' ise cildiniz için doğru ürünleri kullanmaya ve doğru beslenmeye bir an önce başlamalısınız. Yüzünüzü yıkayın ama makyaj yapmayın ya da nemlendirici sürmeyin. Bir saat sonra saçınızı geriye doğru toplayın, ışıkları yakın ve suratınızın her santimetre karesini inceleyin. Yukarı bakın ve bir el aynası yardımıyla saçınızın bitiş yerinden aşağıya doğru suratınızın yan kısımlarının tamamını inceleyin. Cilt bakım programı uygulayarak elde edeceğiniz ilerleme, kilo verme ya da egzersiz yapmanın aksine kolayca ölçülemez. Önceki ve sonraki halinizin fotoğrafları yardımcı olabilir.
GÖRSEL GÜNLÜK TUTUN
Cildinizde meydana gelen gelişimleri izleyerek ve hissederek bu konuda en iyi kararı verecek olan sizlersiniz bu sebeple görsel bir günlük tutmanız ilerlemeyi fark edebilmenizde önemli rol oynayacaktır. Beş hafta sonra tekrar aynaya baktığınızda, yaşlanma sebebiyle oluşan çizgilerin çoğunda iyileşme olduğunu göreceksiniz. Bir beş hafta daha geçtiğinde, iyileşmenin daha da arttığının farkına varacaksınız. Ancak bunun yanında cildinizdeki hissi bir yere not etmenizde fayda var. Makyajınızı daha pürüzsüz bir şekilde mi yapıyorsunuz? Cildiniz, sağlıklı ve diri gözüktüğü için sıklıkla makyaj yapmadan mı dışarı çıkıyorsunuz? Kişiye özel bu ilerlemeler aynadan gördüğünüz gelişmeler kadar önemlidir.
ESRA TÜZÜN
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
