 |  |
 |
|
Tatil sonrası depresyon
Ruslar ' Türkiye sendromu' diye bir tabir çıkarmış. Yaz tatili için Türkiye'ye gelen Ruslar, ülkelerine dönünce depresyona giriyorlarmış. Haber doğru!
Bu olayın iki boyutu var.
Birincisi güneşle ilgili. Araştırmalar depresyonun ve ona bağlı intiharların kuzey ülkelerinde daha yüksek olduğunu gösteriyor. Niye? Çünkü güneş ışınları, deri üstünde çeşitli reaksiyonlar meydana getiriyor, bu da insanın mutlu olmasına neden oluyor. Kuzey ülkelerinde güneş kendini az gösterdiği için hayata ilişkin karamsarlık, zevk almama da fazla.
Karanlık, puslu, sisli kış ayları geride kalıp bahar geldiğinde, doğayla birlikte insanlarda da bir canlanmaya, hareketlenmeye, hayata bağlanmaya şahit oluruz. Bunun nedeni güneştir.
Ancak Rusların depresyona girmesinin bir başka nedeni daha var. Kendimden biliyorum: Ne zaman sıkı bir çalışmanın ardından tatile çıksam... Döndüğümde depresyona girerim.
Tabii depresyon derken, tıbbi müdahale gerektirecek, mesela ilaç kullanılacak bir depresyondan söz etmiyorum. Belirtiler: İsteksizlik, sıkılma, başka şeyleri özleme, karamsarlık...
Niye böyle oluyor? Çünkü yoğun çalışmaya dayanmak için vücut doğal doping maddeleri salgılıyor. Bunlar sayesinde kendinizi çok iyi hissediyorsunuz. Mesela hasta olmuyorsunuz.
Ama aniden fren yapınca... Yani çalışmayı küt diye kesip tatile çıkınca... Dopingli futbolcunun maç sonrası yaşadığı yorgunluğa benzer bir düşüş, bir bezginlik ortaya çıkıyor. Tatilde bunu fark etmiyorsunuz, çünkü ortam insanı zinde tutuyor. Ama dönüşte depresyonu andıran belirtiler canınıza okuyor.
|
