|
 |
 |
 |
  |
|
'Kendinizi bırakmayı deneyin'
Sunder Komala, 'ölüme bakarak yaşamı anlama yöntemi'ni, gündelik hayatta uygulayabileceğimiz 'vücutta olma' egzersizlerini göstererek açıklıyor. "Kendimizi bırakmanın yollarını bulacağız,'' diyor, Komala ve 11. yüzyılda yaşamış bir Sufi ustanın öğrettiği ve giderek bütün dünyaya yayılan Gibberish (Cibriş) diliyle rahatlama egzersizini öğretmeye başlıyor. Gibberish dili; sanki henüz konuşmayı bilmeyen bir çocuk gibi anlamsız bir dille sesler çıkartıp, içimizden gelen kontrolsüz hareketleri yaparak rahatlama tekniği... Yüzünüzü, kollarınızı, bacaklarınızı istediğiniz gibi hareket ettirirken anlaşılmaz bir dille de konuşur gibi yapıyorsunuz.
'KUTUDA YAŞIYORUZ'
Bu çalışma için başlangıçta "Ne yararı var?'' diye düşünseniz bile hiç tanımadığınız insanlar arasında kendinizi bu kadar komik bir durumda görünce kahkahalarla gülüyorsunuz. Gülmenin de kimseye zararı yok. En azından rahatlıyorsunuz. Komala, Gibberish diliyle rahatlamayı yalnızken ya da birkaç arkadaşınızla yapmanızı da tavsiye ediyor. Zaten bütün dünyada şimdi bu rahatlama tekniği moda... Bir sonraki çalışmada, yine grupta hiç tanımadığınız biriyle beş dakika göz göze gelip, bakışıyorsunuz. "Kendinizi sakladığınız maskelerin ötesinde görmeye çalışın,'' diyor Komala, "Hepimiz birbirimizin aynasıyız. Gördüğünüz ve hissettiğiniz her şey sizin bir parçanız. Hepimiz 'Ben buyum,' diye yaşıyoruz. Kendimizi bir kutuya koyuyoruz ve 'Ancak bu kadarını yapabilirim,' diye kendimizi sınırlandırıyoruz. Ama ne zaman kutuyu açıp nefes alırsak, daha fazlası gerçekleşiyor.'' Bu çalışma da ne kadar uzun süredir biriyle göz göze bile gelmeye vakit olmadığını hatırlatıyor belki de... Günlük hayatta herkes birbirini görmeden, sadece kendini anlatmak için konuşuyor gibi değil mi zaten? Son bölümde de 15-20 dakika sakin bir müzik eşliğinde yatarak meditasyon yapılıyor. Çünkü yine Komala'ya göre; Gibberish'te çıkardığımız sesler ve yaptığımız hareketler bedende birçok enerjiyi ortaya çıkardıktan sonra durup bedeninizde neler olduğunu gözlemlemeniz gerekiyor: "Hayatta da her şey böyle karmaşa, hareket içinde... Zaman zaman bu karmaşanın dışına çıkıp gözlememiz gerekiyor. Bu da kendimizi daha iyi anlamamızı sağlar.''
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
