|
|  | Acaba sezaryen mi normal doğum mu?
Uzmanlar, 'sezaryen mi, normal doğum mu?' sorusunu, "Eğer bir komplikasyon yoksa; normal doğum tercih edilmesi gereken ilk seçenektir" diye yanıtlıyor. Oysa yapılan istatistik çalışmalar, Türkiye'de büyük merkezlerde yapılan doğumların yüzde 80-90'ının sezaryenle gerçekleştiğini...devamı |
|
|
| | Bol bol yiyerek incelebilirsiniz!
Diyet mönülerinde sınır tanımayan diyetisyen Selahattin Dönmez, Yeni Aktüel'in son sayısına konuştu. İşte Dönmez'in baklava-börekli ve alkollü zayıflama yöntemleri.... Hiç fark etmedim, nasıl bu kadar kilo almışım?' sorusunu duyarız da, "Fark etmeden nasıl zayıfladım!" diyene pek...devamı |
|
|
| | Fazla kilolar ömür uzatıyor
California Üniversitesi'nden Dr. Maria Corrada yaptığı bir araştırmayla fazla kiloların ömre ömür kattığını ortaya koydu. 65 yaşının üzerindeki 13 bin kişiyi inceleyen Dr. Corrada'nın araştırması tam 10 yıl sürdü. Sağlıklı bir hayat sürmek için fazla kilolardan kurtulmak gerektiği...devamı |
|
|
| | Rengine göre seçin
Çeşitli vitamin, mineral ve fitokimyasalları içeren sebze ve meyveleri nasıl seçeceğiniz konusunda aklınız mı karışık? Bunu yapmanın en kolay yollarından biri, renkleri karıştırmaktır. Bir bitkinin rengi görünümüne katkıdan fazla bir olgudur. Bitkilere rengini veren pek çok...devamı |
|
|
| | Doğum sonrası neler yapılmalı?
* Kendinizi çok yormayın. Zihinsel sağlığınız açısından uyku çok önemlidir.
* Bebeğiniz uyurken siz de uyumaya çalışın.
* Bebeğinizle ilgilenirken eşinizden destek alın, işbölümü yapın.
* Mümkünse çevrenizdeki akraba ya da arkadaşlarınızdan destek almaktan...devamı |
|
