T'ai Chi ve yoga yapın
Tüm spor dalları ve egzersiz çeşitleri, strese karşı direncimizi yükseltirler. Ama Yoga ve T'ai Chi'nin bu konudaki etkisi inanılmazdır. Size hayatta gerçekten değerli olan şeyin ne olduğunu, hayatla birlikte akmanın, rüzgarla birlikte esmenin nasıl birşey olduğunu öğretirler. Bu eşsiz bir deneyimdir!
|
