|
 |
 |
 |
Ofisteki zehire karşı özel reçete
Günümüz dünyasında modern ofislerde günün en az sekiz saatini geçiren insanların en büyük düşmanı radyasyon, gürültü, toz ve ağır metal kirliliği... Bunlardan kaçabilmenin mümkün olmadığının altını çizen uzmanlar, ofise mahkum çalışanların beslenmelerine biraz dikkat ederek maruz kaldıkları zararı mümkün olan en az düzeye indirmelerinin mümkün olduğunu belirtiyor.
RADYASYONA KARŞI TURP
İnsanoğlunun gelişimine, iş dünyasına büyük kolaylık getiren bilgisayarlar insan sağlığına zarar veren radyasyonu da beraberinde getirdi. Çinli Profesör Wang Xiuli ve ekibi, tüm zamanını bilgisayar karşısında geçiren çalışanların bol bol yeşil yapraklı sebzeler tüketmesinin, radyasyonun bağışıklık sisteminde yol açtığı tahribatı azaltacağını belirtiyor. Lahana ve turp da radyasyona karşı şiddetle öneriliyor. Ofislerin vazgeçilmez ihtiyaçları arasında olan fotokopi makinelerinde kullanılan siyah boyanın içerdiği maddenin de kansere yol açabileceğini belirten araştırmacılar, bu tehlikeye karşı bol bol B2, C vitaminleri, protein, demir ve kalsiyum içeren besin maddeleri öneriyor. Prof. Xiuli, ofislerde çalışırken elden ele dolaşan, üzerinde yazılar bulunan içinde bol miktarda kurşun bulunan kağıtlara dikkat çekiyor. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa içilen birer bardak sütün vücudumuzun kurşunu emmesini engellediği ve kurşunun vücut dışına atılmasını hızlandıracağı belirtiliyor. Uzmanlar ayrıca özellikle açık ofis ortamında çalışan insanların maruz kaldığı gürültünün de olumsuz etkilerine dikkat çekiyor.
MISIR YE KULAĞINI KORU!
Telefon, dört bir köşeden gelen konuşmalar, müzik ve camdan içeri sızan otomobil sesleri insanın dikkatinin dağılmasına ve strese girmesine neden oluyor. Kulaklarımızı tırmalayan bu seslere karşı uzmanlar bol B vitamini içeren yemekleri tercih etmemizi tavsiye ediyor. Mısır ve yulaf gibi...
DIŞ HABERLER
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
