Horlamanın önleminialmak elinizde
Horlamanın tedavisi şiddetine ve beraberindeki bulgulara göre farklılık gösterir. Basit bir horlama kilo verme, uyku saatlerinden önce alkol almama, akşam yemeklerinde hafif yiyecekleri tercih etme yüksek veya horlamayı kısmen azaltan yastıklarla yatma ve burun bantları yapıştırma gibi basit önlemlerle giderilebilir.
|
