kapat
   
SABAH Gazetesi
 
   Son Dakika
   Yazarlar
   Günün İçinden
   Ekonomi
   Gündem
   Siyaset
   Dünya
   Spor
   Hava Durumu
   Sarı Sayfalar
   Ana Sayfa
   Dosyalar
   Teknoloji
   Emlak
   Otomobil
   Detaylı Arama
   Arşiv
   Etkinlikler
   Günaydın
   Televizyon
   Astroloji
   Magazin
  » Sağlık
   Cuma
   Cumartesi
   Pazar Sabah
   İşte İnsan
   Sinema
   20. YILA ÖZEL
   Turizm Rehberi
   Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
40 santimden kalın olan boyun uyku hastalığının belirtisi
Uyku süresine göretavuklar ve baykuşlar
Yatak odasını sadeceyatmak için kullanın
Öğle uykularıuykunuzu kaçırabilir
Yorgunluk mu, hastalık mı?
Sağlıklı Bir Uykunun Kuralları

Uyku süresine göretavuklar ve baykuşlar

Bazı insanlar, 5 saat uykuyla bile yetinebiliyor. Güne zinde ve dinamik başlıyorlar. Ayrıca gün içindeki çalışma performansında hiçbir eksilme olmuyor. Bazılarının uyku süresi ise 10 saati buluyor, hatta geçebiliyor da... Genetik olarak belirlenen bu uykuda kalma süresi özelliğiyle kişiler kendi aralarında; 'tavuklar' veya 'baykuşlar' diye özel gruplara ayrılırlar. Uyku saatleri ve süresinin bilinmesi, bunlara uygun saatlerde yatılması ve kalkılması sağlıklı bir uykunun şartıdır. Bazı geceler daha çok uyanılabilir, gece uykuya dalmakta güçlük çekilebilir. Ertesi gece organizma bunu telâfi eder. Ancak bunu telâfi etmek için sabah daha geç kalkmaya çalışmak başka sorunlar doğurur.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 'tatil' Demeyin, Kahvaltı Ve Siestadan Sonra Ders Çalışın
 Yeni Yılda Detox Diyetiyle Gençleşin
 Pgt İle Bebeğinizin Cinsiyetini Doğmadan Önce Seçebilirsiniz
 Akraba Evliliğinde Sakatlığa Son
 Tekrarlayan Düşük Riskini Üç Kat Azaltabilirsiniz
 Bebeğiniz Doğmadan Meme Kanserinden Temizlenebilir!
 Bebek Anne Karnına Düşmeden Hastalıklardan Arındırılabiliyor!
 Horlayan Çocuk Dil Ve Zekâ Testlerinde Başarısız Oluyor
 Horlama Sesi Yükseldikçe Ameliyatın Büyüklüğü De Artar
 Stres Bir Gün Uyurken İp Üstünde Yürümenize Yol Açabilir
 40 Santimden Kalın Olan Boyun Uyku Hastalığının Belirtisi
 İki Aydan Fazla Süren Uyku Sorunu Artık Bir Hastalıktır
 Eşi Vajinismus İse Erkek İktidarsız Oluyor
 Beyin Piliyle Hareket Ediyorlar
Ver elini tiyatro!..
Ver elini tiyatro!..
atv'nin sevilen sit.com'u 'Belalı Baldız'ın yıldızları Nurgül...
Dostluğumuz örnek olmalı
Dostluğumuz örnek olmalı
İkisi de star, ikisi de yıllardır zirvede... Rekabetin acımasızlığına...
Yıldız yağmuru dindi
Yıldız yağmuru dindi
Antalya'da 'yıldız yağmuru' tadında yaşanan Kurban Bayramı'nın finali...
Deniz'in aile saadeti
Deniz'in aile saadeti
Bayramın son gecesi Belek Anlantis Otel'de tatilcilere keyifli...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.