Deniz ve sağlık

İkinci Bahar adlı küçük tekneli adamın öyküsü televizyonların sevilen reklam kampanyalarından biri olmuştu. Senaryoda emekli olup aldığı küçük bir tekneyle bürosunun önünden denize doğru giden bir tip canlandırılıyordu. Amatör denizcilik için pek keyifli bir reklamdı ama hep içimden "Neden insanlar denize çıkmak için emekliliği beklesinler ki" diye karşı çıkmıştım görüntüleri izlerken... Evet neden bir tekne sahibi olmak, daha da önemlisi denize çıkabilmek için emekliliği bekleyelim. Genç yaşta denize çıkmak inanın her şeyden önce insanın emekliliği için yapabileceği en iyi yatırımdır da. Ne yatırımı derseniz, cevabı basit: Sağlık yatırımı... Temiz havada, bol oksijenle yapılan üstelik de vücudunuzun tüm uzuvlarını hareket ettiren bir uğraştır deniz ve yelken... Farkına varmadan pek çok işi bir arada yaparsınız. Üstüne üstlük çıpanız takılır dalarsınız, yüzersiniz ve de ister istemez tüm kaslarınızı hareket ettirirsiniz... Bu nedenle "denize çıkmak için emekliliği beklemeyin" derim. Buna bir de "denize çıkmak için hastalanmayı da beklemeyin" önerisini eklemeliyiz... Pek sık rastlanan doktor tavsiyelerden biridir denize çıkılması. Pek çok hastalık çeşidinde doktorlar pek sık deniz ve temiz hava tavsiye ederler. Yani sıkıntıya düşmeden önce denize çıkmanın böyle bir faydası da vardır. Geçtiğimiz hafta içinde Denizciler Sivil Toplum İnisiyatifi "dsti", Dak- Sar ile Alzheimer Derneği'nin birlikte düzenledikleri bir yat rallisi gerçekleşti.

FIRSAT YARATIN
Dünya Alzheimer Günü münasebetiyle düzenlenen etkinlikte hastalar ve aileleri kendilerini konuk eden yatlarla denize açıldılar ve adalar turundan sonra İstanbul Yelken Kulübü'nde hep birlikte yemek yediler... Rallinin düzenlenme amacı "Hastaları hayatın içinde tutarak, fark yaratmaktı." Hemen her insanı potansiyel olarak tehdit eden alzheimer için en önemli tavsiyelerden biri de "Zindelik ve sağlığın teşvik edilmesi". Konu ile ilgili hazırlanan geniş broşürde "Zindelik ve sağlığı teşvik edin" başlığında aynen şöyle yazıyor: Bu birçok durumda kişinin mental ve fiziksel becerilerini bir süre için korumasına yardımcı olur. En uygun egzersiz kişinin durumuna bağlı olarak seçilir. Mesaj açık; Spor zindeliğe, o da mental ve fiziksel becerilerin muhafaza edilmesine yardımcı oluyor. O zaman denize çıkmaya neden mümkün olan en erken tarihte başlamıyorsunuz... Böylece tüm hastalık ihtimallerini de bir o kadar geriye itelemiş olacaksınız... Ben deniz ve yelkenin insanın sağlığına büyük katkısı olduğuna kalben inanan bir insanım... Seksen küsur yaşında teknesinin üzerinden zıplayarak çıkan insanlar da tanıyorum. Altmışında elinde baston bir kenara oturup ölümü bekleyenleri de... Tercih sizin. Bunun için illa da lüks bir tekne almanıza da gerek yok. Mütevazı bir tekne yeter. Olmadı bir dostunuzun, arkadaşınızın veya kulübünüzün teknesi de bu işi görebilir. Yeter denize çıkmak için fırsat yaratın. Herkese başta alzheimer olmak üzere tüm hastalıklardan uzak sağlıklı ve deniz dolu bir yaşam diliyorum...