kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Teknoloji
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın
Hayatı keşfedin, bir an önce!
Herkesin uyması gereken kurallar
Az yiyin çok yaşayın
Tek gecelik ilişkilerden uzak durun!
Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın
Uykuda da zayıflayabilirsiniz
Oruç tutacaklara öneriler

Yatak odasında elektronik eşyalar olmasın

EĞER soluduğumuz oksijen akciğerlerde etkin hale gelmezse serbest radikaller oluşuyor. Serbest radikallerin birçok hastalığı tetiklediği biliniyor. Parkinson, romatizma, alzheimer, migren bunlardan birkaçı. Serbest radikalleri, kaliteli uyku düzenlerken antioksidanlar yok ediyor. Bunlar arasında E, C, B gibi vitaminler, selenyum, çinko, magnezyum ve Omega 3 geliyor. Eğer bedensel aktiviteye önem veriyor, düzenli besleniyor, uykunuza önem veriyor, doğru nefes alıp veriyorsanız bunların dışarıdan takviyesine gerek yok. Ancak büyük metropollerde yaşayanların maruz kaldıkları hava ve elektrik kirliliği zaman zaman dışardan takviyeyi gerektiriyor. Eskiden multivitaminler öneriliyordu. Ama günümüzde bu sistem iflas etti. Onun yerine hekime danışılarak vücudun ihtiyacı olanlar alınmalı. Cep telefonu, bilgisayar gibi aygıtlar en çok uyku sistemini tahrip ediyor. Bunun için yatak odasında bu tip cihazlar olmamalı. Yatak, elektrik kablosuna dahi en az 80 santim uzaklıkta bulunmalı. Elektromanyetik kirliliği nötralize eden minik aygıtlar kullanılabilir. Ama toprakla temas etmek de aynı işlevi görebiliyor. Bitki yetiştirmek ya da bahçecilikle uğraşmak da vücudunuzdaki elektriği boşaltmanıza yardımcı olur.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Kendileri kurtuldu sıra diğerlerinde
 Bu kız ahtapot gibi bi şey valla
 Ünlülerin köpekleri lüks içinde yaşıyor
 Hızır acil servis
 Dişlere elma saçlara soğan
 İki albümde 'dub' hadisesi
 Efsane devam ediyor
 Benzeriz birbirimize
 Kalsiyum gribe karşı koruyor
 Bu tasarımları aşk yarattı
 Stil
 Büyücü Harry yeniden aramızda
 Baban da mı cool'du?
 'Din değiştirme'sine güreş tutmak
 Ellere var da bize yok mu?
 Elma dersem çık Metin
 Babasının izinde bir yardım meleği
 Şiirin çıkmaz noktası
 Konferanstan sonra kitaplar da mahkemede
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
PROF. DR. ERDEM YEŞİLADA
Her tip kanser ve hastalık tedavi...
ETA tarihinden kanlı sayfalar
ETA tarihinden kanlı sayfalar
Aslında biraz fazla uzun ve karışık bir film. Ama yine de baştan sona...
Bu randevuya hayır demek mümkün mü?
Bu randevuya hayır demek mümkün mü?
Toplum içinde, hatta büyük bir aile içindeki büyük yalnızlığımız, bir...
Kebap deyince akan sular duruyor
Gazeteci-yazar Hıncal Uluç tam bir kebap tutkunu. Kebaba düşkünlüğü,...
Kırmızı siyah bir sergi hikayesi
"Resim Heykel müzesini bir tarafa bırakırsak, gerçek anlamda ilk sanat müzemize...
Hollywood yıldızları bu modacının tasarımlarını yere göğe koyamıyor
İsmini 'çok şık, çok tarz' anlamına gelen 'bon chic, bon genre' deyiminden alan...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.