|
 |
 |
 |
 |
|
Çocukların beslenmesinde en önemlidönem6 ay-3 yaş arası
Çocukların beslenme alışkanlıklarının oturmasında en büyük görev ailelere düşüyor. Onları zararlı besinlerden, özellikle de fast-food'dan uzak tutmak bizim elimizde. Dünyadaki çocukluk çağı hastalıklarının yüzde 60'ının beslenme yetersizliğinden ortaya çıktığını belirten uzmanlar, en önemli beslenme periyodunun 6 ay-3 yaş arasındaki dönem olduğunu söylüyor
Pediatri Birliği Başkanı Prof. Dr. Murat Tuncer, beslenme yöntemlerine ilişkin soruları yanıtladı:
Beslenme yetersizliği mi yoksa obezite mi Türkiye için daha büyük bir sorun?
İkisi de aynı ağırlıkta büyük sorun oluşturuyor. Türkiye'deki hastalıkların büyük çoğunluğunun altında beslenme problemi yatıyor. Bu ya az beslenme yani yetersiz beslenmeyle ortaya çıkıyor ya da aşırı beslenmeyle de görülebiliyor. Bu durum aslında yalnızca Türkiye'nin sorunu da değil. Bütün dünyadaki tüm çocukluk çağı hastalıklarının, yüzde 60'ı beslenme yetersizliğinden ortaya çıkıyor. Özellikle Türkiye'nin içinde bulunduğu gelişmekte olan ülkeler kuşağında, önlenebilir olması nedeniyle beslenme çok önem kazanıyor. Dünya Sağlık Teşkilatı'nın da 2004'te yayınladığı en önemli 10 sağlık probleminin yarısı çocukların beslenmesiyle ilgili. Beslenme bozukluğu, demir eksikliği,
obezite, su ile bulaşan hastalıklar ve su güvenliği, diğer vitamin ve temel beslenme elemanları eksikliği hep beslenme odaklı problemler. Bunların tümü önlenebilecek sorunlar. Tarım ülkesi olduğumuz için bunları çok kolay çözebiliriz.
Bebek doğar doğmaz beslenme sorunu başlıyor mu?
Bebek beslenmesi anne karnında başlar. Anne sağlığı, bebek sağlığı için olmazsa olmaz bir kural. Her şeyden önce sağlıklı bir anne gerekli. Demir ve protein açısından depoları dolu sağlıklı bir anne gerekli. Dengesiz yağ oranı, protein ve mikro besinler açısından yetersiz bir beslenme ve sağlıksız bir hamilelik, erkenden beslenme problemleri ortaya çıkan bir çocukla bizi karşı karşıya bırakıyor. Türkiye'de tüm çocukların yarıdan fazlası yanlış besleniyor. Doğumdan sonra en büyük yanlış anne sütünün verilmemesi, hatta anne sütüne ilave başka şeyler verilmesi. Bebek birkaç gün emmeyi reddedince hemen mamaya başlanıyor. Bu çok yanlış. Mama firmalarının da bu konuda sorumlu davranması gerekiyor. Hekimler, mama firmalarının reklamlarından çok etkileniyorlar. 6 ay kesinlikle anne sütü verilmesi gerekli.
Bebeklik döneminin ardından çocuklarda hangi yaşlarda beslenmenin önemi artıyor?
Özellikle bebekliğin geç dönemleri olan 6 ay-3 yaş arası çok önemli bir beslenme periyodu. Burada da birçok yanlış yapıyoruz. Çocuklar bu dönemde fast-food'a ve gazlı içeceklere alışıyorlar. Çocukların çoğunda bu dönemde mikro besin yetersizliği ortaya çıkıyor. Yine o bir yılda çok önemli olan bir şey var: Süt veren annelerin çok iyi beslenmesi. İlk hamilelikte bütün depolarını kaybeden anneleriçin ikinci hamilelik büyük problem getiriyor. Hem ikinci bebek, hem de anne yıpranıyor. Türkiye'deki çocukların yarıya yakını demir eksikliği çekiyor. Bu konuda Sağlık Bakanlığı çok ciddi bir adım attı ve demir programı başlattı; ama bu yeterli değil. Bu tip eksikliklerin ilavelerle değil, zenginleştirilmiş besinlerle çözülmesi yoluna gidiliyor. Bu konuda da Sağlık Bakanlığı ve Tarım Bakanlığı'nın ortaklaşa ikinci bir ciddi adım atarak zenginleştirilmiş besinlere özendirmesi gerekiyor.
Aileler çocuklarının sağlıklı büyüyüp büyümediklerini nasıl anlayabilirler?
Sağlık ocaklarında bunların izleme kağıtları var. Zaten çocukların
çocukların mutlaka sağlık personeli tarafından izlenmesi gerekli. Sağlık Ocağı'na giden ve çocuklarını takip ettiren annelere, Bakanlık belli miktarda para yardımı da yapıyor.
Anne sütü alamayan çocuğa inek sütü mü yoksa mama mı verilmeli?
"Çocuklara ek gıda verilirse iyi olur" düşüncesi yanlıştır. Mama alamayan aileler bebeklere hiç çekinmeden inek sütü verebilirler.
Yanlış beslenme sonucu Türkiye'de öncelikli olarak hangi hastalıklar artıyor?
Türkiye'de kanser yüzde 6 oranında artıyor. Bunun en büyük nedeni kanserojenlerle erken yaşta karşılaşmaya başlamak. Kanserojen maddelerde ilk sırayı tütün ve tütün ürünleri alıyor ki, pasif içicilik de buna dahil. İkinci neden ise yanlış beslenme: Fast-food kolalı içecekler ve patates kızartmasını buna örnek gösterebiliriz. Bunlarla erken yaşta karşılaşmak, Türkiye'deki kansere yakalanma riskini artırıyor.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
