|
 |
 |
 |
|
| | Çocukların beslenmesinde en önemlidönem6 ay-3 yaş arası
Çocukların beslenme alışkanlıklarının oturmasında en büyük görev ailelere düşüyor. Onları zararlı besinlerden, özellikle de fast-food'dan uzak tutmak bizim elimizde. Dünyadaki çocukluk çağı hastalıklarının yüzde 60'ının beslenme yetersizliğinden ortaya çıktığını belirten uzmanlar, en...devamı | | |
| | Anne sütü bebeği obezite ve kansere karşı korur
Bebek gelişimindeki önemine rağmen, Türkiye'de annelerin büyük çoğunluğu bebeklerini emzirmek yerine yapay mama kullanmayı tercih ediyor. Anne sütüne bebek doğar doğmaz başlanması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar; bebeği alerjilerden obeziteye dek birçok hastalıktan hiçbir şeyin anne...devamı | | |
| | Kalp, diyabet ve obezite riski anne karnında başlıyor
Bebeğinizin anne karnındaki beslenmesinin onun tüm hayatı için belirleyici bir öneme sahip olduğunu biliyor musunuz? Tıp literatürüne 'Barker Kanunları' olarak geçen bir araştırma, bebeklerde beslenmeyle ilgili birçok şeyi tarihe gömdü. Buna göre, kişinin kalp hastalıkları ve obeziteye...devamı | | |
| | Bahar depresyonu için ceviz
Her mevsimin kendine özgü sebze ve meyveleri var ve bunlardan en doğru biçimde faydalanmamız gerekiyor. Örneğin sonbaharda bollaşan ceviz, depresyona iyi geliyor. Uzmanlar, bu mevsimde yağlı yiyeceklerden özellikle kaçınmamız gerektiğini söylüyor. Jinemed Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı...devamı | | |
| | Kışın kilo almamak için bol meyve yiyin
Kış yaklaştıkça, vücudumuz ısı değişikliğine uyabilmek için harcadığı enerjiyi düşürür. Bu da, kış aylarında kilo almanın nedenlerinden biridir. Besin gruplarının hepsini dengeli olarak tüketmek gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, her gün 30 dakika yürüyüş yapmayı da tavsiye ediyor.devamı | |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
