|
 |
 |
 |
Dikkatinizi canlı tutun
Yaratıcı ve zeki olabilirsiniz fakat beyniniz iyi çalışmıyorsa tüm bunlar hiçbir işe yaramaz. Dikkat zihinsel bir olaydır ve bir yandan ayrıntıları incelerken bir yandan da resmi bütün olarak görebilmeyi ister. Yapacağınız birkaç şeyle dikkatin en önemli kaynağı olan konsantrasyonunuzu geliştirebilirsiniz. Yapmanız gereken ilk şey canlanma seviyenizi yükseltmek. Unutmayın ki kendinizi ne kadar canlı hissederseniz konsantre olmanız da o kadar kolay olur. Kafein, iyi bir uyku ve bol bol egzersiz yapmak sizi canlı tutar. Yapmanız gereken iki şey dikkat dağıtan şeylerden uzak durmak.Yapılan çalışmalar çalan telefondan sonra konsantrasyonu yeniden toplamak için 15 dakika gerektiğini gösteriyor. Buna benzer iki, üç engel günün yarısını boşa geçirmenize neden olur.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
