|
|  | Genç ve sağlıklı kalmanın anahtarı iyi bir cinsel yaşam
Yaşlanmayı geciktirmek için geliştirilen anti-aging yöntemleri artık 80 yaşında bile dinç ve sağlıklı olmamızı sağlıyor. Prof. Dr. Mithat Yılmaztürk, uzun yaşamanın sırlarını yeni kitabında anlatıyor. Kim yaşlanmak ister ki? Ne var ki doğa gençken bizden meyvelerini toplayıp, yaşlanınca...devamı |
|
|
| | 'Döne Döne Van Gölü'nü gezin
Fotoğraf sanatçısı Lütfi Özgünaydın, üç yılda Van Gölü'ne yaptığı ziyaretlerde çektiği fotoğrafları ve kaleme aldığı denemeleri "Döne Döne Van Gölü" kitabında bir araya getirdi. Van Gölü kıyılarının güzelliğini, kültürel ve tarihsel değerlerini objektifiyle yansıtan Özgünaydın, "Söz ve...devamı |
|
|
| | Gevşeyin, başağrınız geçsin
Tedavi edilemeyen başağrıları artık kabus olmaktan çıkıyor. Prof. Dr. Serdar Erdine, migren dahil tüm ağrıların giderilebileceğini ama önce ağrı düşüncesini beynimizden atmamız gerektiğini söylüyor. Yaşamının herhangi bir döneminde baş ağrısından yakınmayan insan yoktur. Ancak baş...devamı |
|
|
| | Sert olmayan, yaysız yatakta uyumalısınız
Sırt, bel ve boyun ağrıları herkesin ortak şikayeti. Doç. Dr. Metin Küçükkaya oturuş şeklimizden yattığımız yere kadar dikkat etmemiz gerekenleri anlattı. Orta yaşla birlikte kendini gösteren vücut ağrıları başımıza zamanla büyük işler açabiliyor. Bunda yaşam tarzımızdan, beslenme...devamı |
|
|
| | 70'lik delikanlılar bisiklet üstünde Türkiye'yi geziyor
Hakkı Terzibaşoğlu 74, Necati Bilgen 66 yaşında... Bisikletle her gün en az 40 kilometrelik antrenman yapan Terzibaşoğlu ve Bilgen gençlere fark atıyor. Yakın çevrenizde emekli olmuş ve 60'larını geçmiş insanları bir düşünün... Genellikle köşesine çekilmiş, sokağa adım atmayan, elinde bir...devamı |
|
|
| | Her derde deva ilacın ilginç öyküsü
1899 yılında basit bir ağrı kesici olarak üretilen Aspirin'in ilginç detaylarla dolu tarihi kitap oldu. Hani "her eve lazım" olan şeyler vardır ya, bunlardan biri de şüphesiz "Aspirin"dir. Evlerimizdeki ilaç dolapları bir yana, çantamızda, cebimizde, çekmecelerin bir köşesinde bu ilaçtan...devamı |
|
|
| | Kulağa alkol yerine sirke damlatmak daha yararlı
Çocuk yaşlarda çok dikkate alınması gereken orta kulakta sıvı birikmesi, işitme kaybına yol açabiliyor. Doç. Dr. Teoman Dal, iç kulağa bağlı denge kaybı ve boğaz enfeksiyonları konusunda da uyarıyor. Çok sık yaşanmasa da kulak ağrıları öyle kolay kolay unutulmaz. Şiddetli ağrılarda...devamı |
|
|
| | Nemlendiriciniz yoksa acı badem sütü veya badem yağı sürün
Binbir çeşit ürün arasında seçim yapamıyorsanız üzülmeyin. Bunlara hiç gerek yok. Prof. Dr. Gönül Ergenekon sağlıklı bir cilt ve erken yaşlanmayı önlemek için ne yapmamız gerektiğini söylüyor. Cildimiz... Ona gerçekten çok özenli davranmamız gerekiyor ama çoğumuz bunu dikkate bile...devamı |
|
|
| | Evde kendinizi tedavi edin
Basit hastalıklarda doktora koşmanıza gerek yok. Soğuk algınlığından ağrılara, gripten depresyona çok sayıda sorunu uzmanların önerdiği yöntemlerle çözebilirsiniz. Reçetesiz satın alınan ilaçlar hemen herkesin ecza dolabında bulunur. Ağrı kesicileri, bağışıklık sistemini güçlendiren...devamı |
|
