  |
|
Uyuyamıyorsanız mutlaka bir sebebi var
Öğrenilmiş uyku: Bazen sevindirici bir olay, bazen bir hastalık, bazen de iş veya ailede ortaya çıkan bir problem uykusuzluğa neden olur. Zaman içinde problem ortadan kalkmasına karşın, uyku sorunu çözülemez. Bu aşamadan itibaren hasta için uyumak problem olmuştur. 'Ya uyuyamazsam' endişesi yerleşir. Hastalara bu gibi durumlarda genellikle uyku getirici ilaçlar verilir. Bir süre normale dönen hasta, sonra tekrar eski haline dönerse, tedavi daha da zorlaşır.
Kötü uyku alışkanlıkları: Gün içindeki kısa süreli uyuklamalar buna neden olur. Bu hastalarda uyku, dinlenme ve çalışma saatleri birbirine geçmiştir. Bu nedenle, yatak odası sadece uyumak için kullanılmalıdır. Uyku algılanmasına bağlı uykusuzluk: Hasta uykuya güçlükle dalar, sık sık uyanır, uykusu derinleşmez. Toplam uyku süresi dört saati geçtiği halde, sabah kalktığında hiç uyumadığını söyler.
İdiyopatik insomni: Çocukluk döneminden itibaren hastada uyku problemi vardır. Erişkin yaşlarda kısmen tahammül edilebilir. Bir süre uyuyan hasta, tüm hayatı boyunca arzu ettiği kadar uyuyamamaktan şikâyet eder. Muhtemelen ailesinde bu durumda olan başka kişiler de vardır. Psikiyatrik nedenlere bağlı uykusuzluklar: Korkular, takıntılar, panik bozukluklar, alkolizm uykusuzluk yapar.
Depresif hastalıklar: Depresif hastalar sıklıkla uykusuzluktan şikâyet eder. Bu şikâyet sıklıkla yüzde 95 oranını bulur.
|
