'Tembelliğin Neşesi' isimli kitaba göre, tembellik zorunlu ihtiyaç. Stres hormonu erken yaşlanmaya ve hafıza kaybına yol açıyor.
Spor, Stres Kadar Zararlı Tembellik beyin hücrelerini tedavi ediyor ve ömrü uzatıyor. Alman profesör Peter Axt ve kızı Michaela Axt'ın beraber yazdıkları "Tembelliğin Neşesi" isimli kitaba göre, yorulduktan sonra yapılan tembellik mutluluğun anahtarı... Yoğun olarak yapılan sporun stres kadar zararlı olabileceğine dikkat çeken iki yazar, yürüyüşün ya da ölçülü beslenmenin uzun ve aktif bir yaşam için olumlu etkisi olduğunu belirtiyor.
Gevşemek En Güzel Tedavi Kitabagöre, insanın gevşemesi zorunlu bir ihtiyaç. Aksi taktirde stres hormonu beyne zarar veriyor, erken yaşlanmaya ve hafızanın zayıflamasına yol açıyor. Kitabın yazarları yazdıklarını kendi yaşamlarında da uyguluyor. Peter 65 yaşında, ulusal koşu takımında mücadele ederken, babasının yolundan giden Michaela ise ülke çapında yapılan 10 bin metre koşu yarışında gümüş madalya kazandı.
