|
 |
 |
 |
Mutlu yaşam kılavuzu
Tüm olumsuzluklara rağmen hayata pozitif bakmak mümkün. İşte dünyanızı renklendirmenin yolları.
1- Pazar günü 'cep'i kapatın:
Tatil gününüzün sürpriz gelişmeler ve sinirinizi bozacak haberlerle zehir olmasını önleyecek tek yöntem bu.
2- İşi ve evi ayırın: İşinizin tüm hayatınızı kaplamasına izin vermeyin. Gergin iş toplantılarının olduğu günlerde sevgilinize randevu vermemeye de dikkat edin.
3- "Hayır" demeyi öğrenin: Omuzlarınıza taşıyabileceğinizden fazla yük almayın. Yarım yamalak "evet" yerine, nedeni açıklanmış bir "hayır" size saygı duyulmasını sağlayacaktır.
4- Konuşmayın, yapın: Bir projenin üzerinde uzun süre konuşup tartışırsanız, büyüsü bozulur. Aldığınız olumsuz yorumlarsa, şevkinizi kırar. Bunun yerine konuyu kafanızda planlayın ve zamanı geldiğinde harekete geçin.
5- Bencil olmayın: Önemli detayları atlamamak için günlük işler için liste yapmak, yerinde bir hareket. Ancak bu listeye, sevdikleriniz için de yapacaklarınızı da ekleyin. Onlara sürprizler hazırlayın.
6- Kahramanlığı unutun: Boşuna süpermen rolü oynamayın; zorlukların üstesinden tek başınıza gelemezsiniz. Eğer kahramanlığa devam ederseniz, akşam kendinizi yorgunluktan yatağa yığılmış olarak bulabilirsiniz.
7- Detayların sihrini kullanın: Yemek, temizlik, alışveriş... Hepsi sıkıcı işler. Ama detaylar moralinizi yüksek tutar. Bu yüzden evinizi deniz kabukları gibi cezbedici aksesuarlarla süsleyin. Yemeklere çeşitli baharatlar ekleyin. Göreceksiniz, moraliniz düzelecek.
8- Formunuzu koruyun: Fiziğinizin düzgün olması, özgüveninizi artırır. Kilolardan kurtulun. Ailenizle spor yapın. Böylece çocuklarınız erkenden uyur, eşinize de zaman ayırabilirsiniz.
9- Öncelikleri belirleyin: Bırakın faturalarınızı bankanızın otomatik ödeme hizmeti üstlensin. Geriye kalan işlemlerinizi de internetten yapın. Hayat çok kısa, vaktinizi harcamayın!
10- Fantezilere yer verin: Sık sık mola verin. Beş dakika uzanmak ya da gözlerinizi kapatıp dinlenmek, psikolojinizi güçlendirir. Ayrıca deniz kıyısında güneşlenmek gibi hoş hayaller, gevşemenizi sağlayacaktır.
DIŞ HABERLER
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
