Sonunda zaten kalpten öleceğiz

Mayıs ayındaki yaz diyetlerini, hızlı kilo verme yöntemleri bombardımanını tam atlattık derken, şimdi de karşımıza şu kalp meselesi çıktı..
İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Piriştina'nın ani ölümü dikkatleri bu noktaya çekti..
ABD'de yaşayan Prof. Dr. Mehmet Öz'ün Türkiye'ye gelmesi üstüne tuz biber ekti.. Medya kalp krizinden korunma yöntemlerine dört elle sarıldı..
Zaten Mehmet Öz ne zaman tatilini geçirmek için Türkiye'ye gelse bu kalp meselesi bir anda gündemin ilk sırasına fırlıyor..
Sanki Öz'ün dışında Türkiye'de bu konunun uzmanı yokmuş gibi elinize hangi yayını alsanız, ünlü kalp uzmanının bir demecini görüyorsunuz..
Söyledikleri önemli, uyarıcı ama yeni değil.. Bu konunun uzmanı olan bütün doktorlar aynı reçeteyi veriyor ama herhalde Mehmet Öz söyleyince daha farklı oluyor..
Konuyu daha çekici hale getiriyor..
Peki ne yapmalıyız?
Reçete belli.. Düzenli spor yap.. Bol bol sebze ve meyve ye.. Katı yağlardan uzak dur.. Asla sigara içme.. İki bardak kırmızı şarabın üzerine çıkma.. Stresle mücadeleyi öğren.. Bel çevresi erkeklerde 102'yi, kadınlarda 92'yi geçmesin..
Başka? İyi kolesterol 50'nin üzerinde.. Kötü kolesterol 100'ün altında olsun..
Bu 100'ün altında kavramı da yeni çıktı.. Geçen yıla kadar kötü kolesterolü 120-130 olanlara mükemmel deniliyordu, şimdi 100'ün altına in diyorlar.. Yakında 70 falan diyecekler..
Bizim de ömrümüz kolesterolü düşürmekle geçecek..
Kötü kolesterolü düşürmenin yolu, omega- 3 içeren yiyecekleri tüketmekten geçiyor.. Yeşil fasulye, ceviz, badem, fındık, balık, vs..
İyi kolestrolü yükseltmenin tek yolu var.. Spor.. Ama aşırıya kaçmadan..
Başka? Tansiyon da önemli.. 120-80 seviyesinde tutmak gerekiyor.. Bir de yılda 200 kez seks, ömrü iki yıl uzatıyormuş..
Mehmet Öz, geçen yıl Türkiye'ye geldiğinde bu formülü ortaya attığında çapkınlara gün doğmuş, bir hayli gırgırı da yapılmıştı..
Yakalanırsak cevap hazır.. 'Ömrümü uzatıyorum.. Herhalde erken ölmemi istemezsin' de kurtul..
Bu espri Öz'ün kulağına gitmiş olmalı ki ABD'ye dönmeden önce sözünü tashih etti: '200 kere seks şart ama aynı kadınla.'
Neyse, biz yine dönelim kalp meselesine.. Gelelim işin püf noktasına.. Bütün bunları yaptınız, eforlu testten de geçtiniz.. Bütün veriler bomba gibi olduğunuzu gösteriyor.. Ama öyle olmayabilirsiniz..
Neden mi?
Kalp damarlarındaki yüzde 40'lık tıkanma, eforlu testte çıkmazmış.. İlle anjiyo gerekiyor..
Piriştina eforlu testten geçtiği halde kalp krizinden ölmedi mi?
Demek ki önemli olan ölene kadar sağlıklı kalmak.. Kanser illetinden sonra o da elde de- ğil ama en azından motoru korumak, bakımını yapmak gerekiyor..
Çünkü nasıl olsa öleceğiz.. Kalbe ne kadar bakarsak bakalım sonunda kalpten öleceğiz..
Çünkü başka bir ölüm tarzı yok..