kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Bilgi ve Yaşam
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
    Kampüs
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
'120 yıl yaşayabilirim ama sırrımı açıklamam'

Yaşadığı acılara rağmen yaşını hiç göstermiyor Erol Büyükburç. Kimseye karşı olumsuz duygular beslemiyor, çünkü negatif enerjinin kişiyi yaşlandırdığını, yorduğunu düşünüyor. Hiç kimseyle paylaşmadığı, özel vitaminler, özel otlar kullanıyor. Müzik terapileriyle dinleniyor. Günde sadece iki öğün ve ara öğünlerle beslenip, mutlaka altı saat uyuyor. İşte onun gençlik sırları...

Siz yaşlanmaktan kaçmayı nasıl başardınız? Bunun bir formülü var mı?
Ben hayatımın çok büyük bir bölümünü dayımın yanında geçirdim. Kendisi 120 yaşına kadar yaşadı ama aslında 150 yaşına kadar da yaşayabilirdi. Yaşama dair felsefelerimin çoğunu ondan aldım. Beni hayata karşı o programladı, öğretileri bugün tüm geçerliliğini koruyor. Gençliğin en büyük kuralının; insanların ruhsal kimliklerini kontrol etmesi olduğuna inanırım. İhtirasın, hırsın fazlası, insanın hücrelerini hızla eskitir. Sevgi seratonin (mutluluk hormonu) ürettiği için gençleşmeyi sağlar. Sevmeyi alışkanlık haline getirmeyen insanlar, bu yüzden daha çabuk yaşlanır.

Kendinizi kaç yaşında hissediyorsunuz?
Kendimi 30 yaşında hissediyorum. Duruşumda, yaşamımda, 30 yaşından sonra bir değişiklik olmadığını düşünüyorum.

Spor yapar mısınız?
11 sene güreş yaptım, yüzdüm, olimpik yüzücüler gibi yüzerim, at sporlarıyla uğraştım, karate yaptım... Şimdi evde yürüme bandımız var. Onunla spor yapıyorum. İmkân olursa, güzel havalarda eşimle birlikte yürüyüş yapmaya bayılırız. Ancak şunu söyleyeyim; şarkı söylemek sekiz kilometre koşmak gibidir. Dünyanın en iyi antrenmanlarından biridir.

Sabahları kaçta kalkarsınız?
Yeterince uykudan yanayımdır. Günde altı saat mutlaka uyumam gerekir. Gece kaçta yattığım önemli değildir ama mutlaka aralıksız altı saat uyurum.

Diyet yapar mısınız?
Canım ne isterse onu yerim ama miktarı önemlidir, hep yeteri kadar yemeye özen gösteririm. Aşırı yemek yemekten, tıka basa doymaktan kaçarım. Bir de, lezzet benim için çok önemlidir. Lezzet beynin haz alma duygusunu kamçılar, yaşama sevincini artırır. Lezzetli yemek yemeye çalışırım. Kilomun aşırıya kaçtığını hissedersem, frene basarım. Öğün sayısını azaltırım. Zaten günde iki öğün yemek yiyorum. Ara öğünlerimin sayısı fazladır. Kilo almaya başladığımda ara öğünler azalır. Beden ölçüm 40 yıldır hiç değişmedi.

Yoga ya da meditasyon yapıyor musunuz?
Ivan Şumat diye bir şarkıcı vardı. Astekli bir kavimin kızıydı, sekiz oktav sesi vardı, sesini özel olarak geliştirmişti... Onun program öncesi odaya kapanıp, bir saat sessiz meditasyon yaptığını öğrenmiştim. Ona hak veriyorum. İnsanın vücudundaki dağılmış dengeleri iyileştirmesi lazım. Sahnede konsantrasyon yoğunluğu çok önemlidir. Ben enerji verirsem, enerji alırım sahnede... Hayat bir alışveriştir. Bu yüzden sahneye çıkmadan önce mutlaka meditasyon yaparım. Ayrıca müzik terapisi uygularım. Günün her saatinde dinlenmek ya da canlanmak için dinlediğim özel müzikler vardır. Bunlar bana ilaç etkisi yapar.

Kızınızı ve eşinizi kaybettiniz, bu dönemi nasıl atlatabildiniz?
Kızımı kaybetmek benim için hayatımın en büyük şokuydu. Doğanın bana ani sürpriziydi. Tanrı'nın kurgusuna ve her şeyi bilinçli olarak yaptığına inanırım. Ancak bu aşırı duygularla baş etmem hiç kolay olmadı, kalp spazmı geçirdim. Eşimin kanser hastalığıyla birlikte 15 yıl geçirdik. Hiç kolay değildi...

Hiç yemediğiniz besinler var mı?
Özel aktar arkadaşlarım vardır. Otlarla beslenirim. Bu benim ayrı bir kültürümdür. Çok nadir insanlara bazılarını söylüyorum.

İçki kullanır mısınız?
Eskiden çok içki kullandım, şu anda karaciğerimi içkiyle zorlayamam. Ancak hep bitki çayı içerim. Özellikle Çin çayları konusunda tam bir guru sayılırım.

Özel anti-aging ilaçları alıyor musunuz?
Antioksidan alırım, ayrıca vitaminler konusunda da bolca destek alırım, ancak onları kendime saklıyorum.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 '120 Yıl Yaşayabilirim Ama Sırrımı Açıklamam'
 İlk Yardım Çantası Nasıl Hazırlanır?
 Artık Aynaya Bakmak Daha Güzel
 "ingiltere'deki Alternatif Tıp Uzmanından Kür Alıyorum"
 Bakanlık Uyardı: Kanser Kötü Besleneni Seçiyor
 Faydalı Bilgiler
 Harika Bir Masajla Stresten Arının
 Yağ Depolamayın, Yakın
 Önce Selülitinizi Ölçün
 Dünya Süt Günü Kutlanıyor
 Yeteri Kadar Tüketmiyoruz
 Sek'ten Süt Şenliği
 50 Yaşından Sonra Prostat Büyümesinden Kaçış Yok
 5 Soru 5 Cevap
Meşale 6 Temmuz'da İstanbul'da
Meşale 6 Temmuz'da İstanbul'da
Bu yıl 13-29 Ağustos tarihleri arasında Atina'da düzenlenecek olan...
Engellileri temsil için taşıyacak
Engellileri temsil için taşıyacak
Türkiye'de engellilerin dalış yapabilmeleri için büyük emek veren...
Aksu, Cem'i haşladı!
Aksu, Cem'i haşladı!
Sezen Aksu'nun, Yeni Melek Gösteri Merkezi'ndeki son konseri yine...
Çeşme'de dinlendiler...
Çeşme'de dinlendiler...
Sosyetik güzel Siren Ertan'ın keyfine diyecek yok! Uzun...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Bilgi ve Yaşam | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.