Hamileler civalı balıkları yemesin
Amerikan Kalp Vakfı tarafından yapılan bir araştırmaya göre, bazı balıklar içlerinde civa bulundurdukları için hamileler, çocuklar ve hamile kalma olasılığı olan kadınlar için zararlı. Uzmanlar "Hamilelerin civa bulunan köpek balığı, kılıç balığı ve karides gibi deniz ürünlerinden yemeleri, çocuklarının sağlığına zarar veriyor" diyor.
En iyisi ton
Balığın, sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından biri olduğunun altını çizen uzmanlar, haftada en az iki kez balık yiyenlerin, kalp rahatsızlığıyla karşı karşıya kalma riskinin azaldığını belirtiyor. En az civa bulunan balıklar ise yayın, somon ve ton balığı olarak sıralanıyor.
|
