Neler yapmalısınız?
* Yalnız olmadığınızı bilin. Diyabetli kişilerin çoğu, başlangıçta yalnızlık hisseder.
* Aileniz ve arkadaşlarınızla duygularınız hakkında konuşun.
* Diyabetli olan kişilerle de konuşun. Derneklerle bağlantıya geçin.
* Diyabetle ilgili yayınları izleyin.
* Stresin üstesinden gelmeyi öğrenin.
* Siz diyabeti kontrol edebilirsiniz. Onun sizi kontrol etmesine izin vermeyin.
* Fiziksel olarak iyi olunca, ruhsal olarak da kendinizi daha iyi hissedersiniz. Bu da, yaşamınıza daha olumlu bakmanızı sağlar.
|
