1. Sık sık hayatta tek başıma olduğumu düşünürüm. Evet Hayır
2. Kendimi eleştirmekten kaçınırım. Evet Hayır
3. Ağladığım zamanlar güldüğüm zamanlardan daha çoktur. Evet Hayır
4. Başıma kötü şeyler gelmesi benim için kabul edilemeyecek bir durumdur. Evet Hayır
5. Hayatımdaki her şeyin mükemmel olmasını isterim. Evet Hayır
6. Olaylar karşısında çaresizlik hissettiğim zamanlar çoğunluktadır. Evet Hayır
7. Hayal kırıklığı yaşamamak için hayal kurmam. Evet Hayır
8. Yaptığım bir çok şeyi neden yaptığımı bilmem. Evet Hayır
9. Başkalarının benim hakkımda ne düşündüğü benim için çok önemlidir. Evet Hayır
Verdiğiniz "Hayır" cevapları pozitif düşünebilmek için yapılması gereken şeyler hakkında ne kadar hazır olduğunuzu gösteriyor. "Evet" cevabı verdiğiniz sorular üzerinde bir kez daha düşünmenizde yarar var; çünkü pozitif düşünebilmek konusunda kendi kendinize yarattığınız bazı engellerle karşı karşıyasınız.
