kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
'Unutkanım' diyenlere beyin egzersizi
Seansları testler belirliyor
Hiperaktif çocuklara etkili

'Unutkanım' diyenlere beyin egzersizi

Dikkat dağınıklığı kadın, erkek, çocuk, hepimizin sorunu. Gittikçe daha az konsantre oluyor, unutkanlıktan yakınıyorsanız; çözüm beyninize spor yaptırmaktan geçiyor. Hem de gerçek anlamda spor!

İşte size basit bir test! Anahtarınızı sürekli unutuyor musunuz? Ya da cüzdanınızı hep bir yerlerde mi bırakıyorsunuz? Okurken bir türlü konsantre olamamaktan mı şikâyetçisiniz? Hepsine "evet" diyorsanız ve parmağa kurdele takma, ofiste hatırlatıcı ikonlar kullanma, cep telefonunuzun alarmını kurma gibi yöntemler bile işe yaramıyorsa, Dikkatini Bol Bulup Saçanlar Derneği'ne hoş geldiniz. Hülya dergisi son sayısında, dikkat dağınıklığı sorunu yaşayanlara yol göstermek için 'biofeedback'i anlatan, ayrıntılı bir yazıya yer verdi.

ZİHİN PERFORMANSI ARTIYOR
Şimdilerde hayatlarındaki zaiyatı fark edip, "artık avare dolaşmak istemiyorum" diyenler, kulaktan kulağa fısıldanan Biofeedback yöntemini öğrenmiş olmanın mutluluğunu yaşıyorlar. Bu, bir nevi beyin jimnastiği. Ama sadece bir benzetme değil; bir bilgisayar oyunuyla resmen beyne spor yaptırılıyor. Beyin dalgalarının güçlendirilerek, zihin performansının artırılmasını sağlayan ve Biofeedback olarak tanımlanan bu ilginç tedavi, Etiler Güven Laboratuvarı'nda beş yıldan beri uygulanıyor. Dikkat ve konsantrasyon sorunlarının dışında hiperaktivite, stres, depresyon, tırnak yeme, diş gıcırdatma ve bazı migren tiplerinin iyileştirilmesinde de kullanılan yöntem üzerinde 10 yıldır çalışan Doktor Ayşe Döler, yöntemi "Tedavi ettiğimiz hastalıkların hepsi aslında 'beyindeki uyku bozuklukları' olarak adlandırılıyor. Problemler, sağ ön lobtaki elektrik aktivitesinin farklı dağılmasından kaynaklanıyor. Teknik olarak yöntemin özü, beyin dalgalarının, software vasıtasıyla ayrıştırılıp, kişiye farkında olmadan problemli bölgedeki dalgaların elektrik gücünü artırmanın öğretilmesi" diye özetleniyor kısaca. Sonuçları kadar, uygulanma yöntemi de ilginç bu tedavinin. Önce kulak memelerine ve başın üst kısmına elektrot denilen kablolar takılıyor. Üç dakikalık bilgisayar oyunu başladığında, kişi kendi beyin dalgalarını karşısındaki monitörde kimi zaman bir top, kimi zaman bir araba olarak görüyor.

ÖMÜR BOYU KALICI TEDAVİ
Uzmanlar da diğer bilgisayar ekranında dalgaları takip ederek, eşik ayarlarını yapıyorlar. Eşik ayarı, uzmanın uygun gördüğü şekilde ekrandaki dalgayı kastırması ya da yükseltmesi anlamına geliyor. Ekrandaki nesneyi gözleriyle takip eden kişi, beyin dalgalarını eşik değerinin üzerine çıkardığında, istenen sonuca ulaşılmış oluyor. Yöntem, beyine çok hızlı şartlı refleks sağlıyor. Bu da, beynin spor yapması anlamına geliyor. Düzenli bir uygulama ve uzun bir süre gerektiren Biofeedback tedavisinin en önemli özelliği, sonuçlarının kalıcı olması.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Safra Taşı Sarışın Seviyor
 Su, Meslek Doğurdu
 'unutkanım' Diyenlere Beyin Egzersizi
 Cep Telefonu Kaza Riskini 5 Kat Artırıyor
 Et İçeren Gıdalar Çok İyi Pişirilmeli
 Ameliyathanede Mr Dönemi Başlıyor
 Beyin Ameliyatında Hayati Önem Taşıyor
 Dekolteniz Gerçek Yaşınızı Gösterir
 Cilt Lekeleri Temizleniyor
 Makat Hastalıklarında Doktorunuzdan Çekinmeyin
 Eğri Bacaklar Estetik Cerrahi İle Sütun Gibi Oluyor
 Bebeklere Doğar Doğmaz Göz Muayenesi
 Kistli Dalak Artık Alınmıyor
 'kuşlar' Bu Kez Griple Korkutuyor
İşte milli eniştemiz
İtalya'nın yeni Büyükelçisi Marsili, bugün Ankara'da göreve başlıyor.
Varoşlarda dere kenarları kurban kanıyla yıkandı
Uyarılara ve para cezalarına rağmen bayramın ilk gününde kanlı kurban...
'Annem tadilat yüzünden öldü'
Yoğun bakımdaki annesinin "tadilat"nedeni ile par topar hastaneden...
Hayatta en önemli şey bir aile olmak
Hayatta en önemli şey bir aile olmak
Hülya Avşar insan ruhunun dinlendiği en güzel limanı evini anlatıyor:...
Hızına yetişilmiyor!
Hızına yetişilmiyor!
(BÜLENT CANKURT)
Playland oyuncak mağazasının sahibi...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Günaydın | Bizimcity | Sizinkiler | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.