kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Ana Sayfa
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
Günaydın
ATV
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Stresi bırak yaşamaya bak
Unutkanlık yapıyor

Stresi bırak yaşamaya bak

Stres insan hayatını olumsuz etkileyen, hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açan etkenlerin başında yer alıyor. Bu duygunun üstesinden gelen, sağlıklı yaşıyor

Pireyi deve yapıp her şeyi bir stres kaynağı yapıyorsanız 'vay halinize' derim. Bu yapıdaki insanların çok çabuk yaşlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Stresten korunmak için herkese uyacak, kalıplaşmış reçeteyi henüz kimse bulamadı. Ancak kendi kendimizi telkin ederek stresi azaltabilir, zararlı etkilerini hafifletebiliriz. Hani bazı insan tipleri vardır, 'Dünya yansa umurunda değil', deriz. İşte o tipler hiç yaşlanmazlar, çünkü onlar için hiçbir şey stres kaynağı değildir.

FAZLALIK SORUN GETİRİR
Yaşamımızda, bize stres kaynağı olup değiştiremeyeceğimiz ve birlikte yaşamak mecburiyetinde olduğumuz gerçekler vardır. Bazı stres kaynakları geçicidir, zamanla ortadan kalkar. Bazıları ise bir ömür boyu bizimle beraber yaşar. İstanbul'da yaşıyorsanız ve en büyük stres kaynağı olan bu trafikte işinize gidip geliyorsanız, bu durumu stres yapmanız çok yersiz. Trafikle yaşamaya mecbursanız, onu normal kabul edip, stres kaynağı olmaktan çıkarmalısınız. Bunu beceremiyorsanız ve trafik stresi yaşamınızı negatif yönde çok etkiliyorsa, imkânınız varsa, evinizi işinize yakın bir yere taşıyın ve işe yürüyerek gidip gelin. Şahsen ben Tanrı'dan üç şey diliyor, gerisini stres yapmamaya çalışıyorum.
1- Sağlık, bana göre en büyük zenginlik.
2- Huzur.
3- Başkalarına muhtaç olmayacak kadar maddi gelir. Benim için daha fazlasının getireceği bir şey yok. Her şeyin fazlalığı, beraberinde bir sürü stres kaynağını getirir.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Tüberküloz Hapı Fobilere Çözüm Oldu
 Çocuklara Ücretsiz Demir Aşısı Geliyor!
 Hiperaktivite Ve Tırnak Yemeye 'biofeedback'
 Her 100 Ölümün 39'u Kalpten!
 Kansere Karşı Bilinçlenmek Şart
 Günde 4 Bardak Çay İlaç Gibi
 Estetik Operasyon İçin Uygun Bir Aday Mısınız?
 Gebelik Ve Şeker Hastalığı
 Anne Olmayı İleri Yaşa Ertelemeyin
 Büyük Hırsları Olanlar Mutluluğu Iskalıyor
 Stresi Bırak Yaşamaya Bak
 'demand' Diyabetlileri Koruyan Tahlili Açıkladı
 Gebelik Ve Şeker Hastalığı
 Tedavi Edilmeyen Guatr Kısırlığa Yol Açıyor
Firarın anahtarı müdürden
Ulucanlar Cezaevi'nden Antalya'ya sevk edildikleri sırada ring...
Sakat ayağının hesabını soruyor
Şahinler Dalgıç Pompa'nın sahibi Köseoğlu, ameliyatını yapan Dr.
Katili cinayeti kutlamış
ANTALYA'NIN Korkuteli İlçesi'nde otomobilinin içinde...
'Ailem her şeyden önemli'
'Ailem her şeyden önemli'
Arzum Onan kendini ifade edemediği için bugünlerde mutsuz. "Popüler...
Hülya'nın prensibi anlaşmayı bozdu
Hülya'nın prensibi anlaşmayı bozdu
PRENSİPLİDİR, titizdir, çok çalışır, organizedir, hayatındaki...
 
    Ana Sayfa | Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon
Spor | Hava Durumu | Günaydın | Astroloji | Magazin | Sağlık |
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.