Mutlu olmak aslında zor değil
*Yaşadığınız anın değerini bilin ve ilişkilerinizde karşılık beklemeyin. Karşılık beklemekle vakit geçirmeyin.
*Hayal kurmaktan vazgeçin! Piyangodan ikramiye kazanmak ya da terfi etmek gibi olaylar geçici mutluluklar yaşatır.
*Sevdiğiniz şeylerin listesini çıkarın ve ara ara bunları kendinize hatırlatın. Sürekli geleceği düşünmeyi önlemek için, içinde bulunduğunuz anı yaşayın.
*Boş oturmayın, kendinize bir hobi bulmaya çalışın. Çocukken hoşunuza giden oyunların yanında, spor, seramik ve resim yapmayı deneyebilirsiniz.
*Aile ve arkadaşlarınızla iyi ilişkiler kurmanız, mutluluğun en basit yollarından biridir. (mikser.com)
SEMA KUBARACI
|
