Lu dedeyi kahvaltısı yaşatıyor!

Lu Zijiang sağlığını 4 yumurta, soya sütü ve 6 sandviç ekmeğiyle yaptığı kahvaltıya ve kalbinin üstüne yatmamasına bağlıyor
Dünyanın en yaşlı insanlarından 109 yaşındaki Çinli Lu Zijiang, uzun yaşamın sırrının iyi bir kahvaltı ve yatış pozisyonunda olduğunu anlattı. Çin'in orta kesimlerindeki Hubei eyaletinde yaşayan Lu, her gün 4 yumurta, 6 küçük sandviç ekmeği, bir bardak soya sütünden oluşan bir kahvaltı yaptığını, ayrıca her sabah 6'da kalkıp her gece 10'da yattığını söyledi. Beyaz sakallı Lu, bakın bu yaşa kadar sağlıklı kalmasının sırrını nasıl anlatıyor: ''Sabahları karnınızı tıka basa doyuracaksınız, öğlenleri de iyi yiyeceksiniz, fakat akşamları fazla yemeyeceksiniz.''

Lu'nun favori gıdaları sebzeler, en büyük tutkusu ise döğüş sanatları. Her gün 1 saat egzersiz yapan Lu, bu sayede dinç kaldığını söylüyor. Lu'nun bir diğer ilginç sırrı ise yatış pozisyonu. İhtiyar delikanlı kalbinin üzerinde baskı yaratmamak için asla sol tarafına yatmıyor. Guinness rekorlar kitabına göre, dünyanın en yaşlı insani 112 yaşında ve İtalya'da yaşıyor. Lu en uzun ömürlüler listesinde ikinci sırada.