 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Magazin |
|
Astroloji |
|
|
|
Para Durumu |
|
Hava Durumu |
|
|
|
Bizim
City |
|
Sizinkiler
|
|
|
|
Sarı Sayfalar |
|
İstanbul |
|
|
| Cumartesi Eki |
|
Pazar Eki |
|
|
|
Künye
|
|
E-Posta |
|
Reklam |
|
Arşiv |
 |
|
Oburluk yaşam tarzınız mı? 
Normalin üzerinde ve sık sık mı yemek yiyorsunuz? Peki yemek yerken yalnız olmayı mı tercih ediyorsunuz? O zaman dikkat! Farkında değilsiniz ama siz bir obursunuz... Tıp dünyasında son yapılan araştırmalar Avrupa ve Amerika'da yaşayan halkın yüzde 5'inin normalin üzerinde yemek yediğini ortaya çıkardı. Tıp otoriteleri ve psikologlara göre oburluğa yol açan nedenlerin başında stres, yalnızlık duygusu, işsizlik ve yakınları tarafından terkedilmek geliyor. TV TEŞVİK EDİYOR Değişen yaşam koşulları, kafeterya ve fast food restoranlarının giderek sosyal buluşma yerine dönüşmesi, gençleri farkına varmadan düzensiz ve gereksiz yemek yemeye yönlendiriyor. Öte yandan televizyon reklamlarının da çocukları ve gençleri oburluğa teşvik ettiği belirtiliyor. KÜLTÜR ÖNEMLİ FAKTÖR Psikologlara göre Avrupa'da gençlerin yüzde 10'u bilinçsiz olarak oburluğa şartlanıyor. ABD'de ise oburluk bir yaşam tarzı haline gelmiş durumda; eğitim ve kültürle yakından ilişkili. Amerikan ailelerindeki tüm fertlerde görülen oburluk üzerine bir araştırma yapan Psikolog Elizabeth Carl'a göre, obur insan çoğu zaman oburluğunun farkında değil. Peki siz farkında mısınız? Obur olup olmadığınızı anlamak için yan taraftaki soruları cevaplandırabilirsiniz. 10 soruda oburluk testi 1- Başkalarının önünde yemek yemekten çekiniyor musunuz? 2- Yemek yerken yalnız olmayı mı tercih ediyorsunuz? 3- Yalnızken daha mı çok yiyorsunuz? 4- Sık sık yemek yemeyi düşünüyor musunuz? 5- Sık sık tartılıyor musunuz? 6- Eskiden yaptığınız bazı hareketleri artık yapamaz hale mi geldiniz? 7- Zayıflamaya çalışıyor fakat başaramıyor musunuz? 8- Şişmanlığınızı gizlemek için bol giysiler giyiyor musunuz? 9- Görünüşünüz sizi rahatsız ediyor mu? 10- Arkadaşlarınız sık sık zayıflamanız veya az yemek yemeniz konusunda sizi uyarıyor mu? DEĞERLENDİRME Sorulardan en az 5 tanesine 'Evet' cevabı verdiyseniz, obur sayılırsınız. Bir an önce yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Jan DEVLETOĞLU
|
 |
 |
 |
 |
 |
|||
 |
 |
 |
|