kapat
07.04.2001
Haber İndeksi
Yazarlar
Günün İçinden
Politika
Ekonomi

banner

Dünyadan
Spor

Magazin
Astroloji

Para Durumu
Hava Durumu

Bizim City
Sizinkiler

Sarı Sayfalar
İstanbul

Cumartesi Eki
Pazar Eki

Künye
E-Posta
Reklam
Arşiv

A T V

Win-Türkçe
ASCII

Turk.Net

 

Genç kalma reçetesi


Her dem taze olmanın yolları sır değil. İşte yaşlanmaya direnme kılavuzu...
KadInIn en büyük korkusu nedir? Yanıt kesin: Erken yaşlanmak. Yaşam süresini uzattığı iddia edilen ilaçları üreten firmaların da, her türlü gençlik iksirinin de en büyük müşterisi kadınlar.

Kadınların genç kalmak ve uzun yaşamak konusundaki ilgilerini gözönüne alan ünlü yazılım şirketi Microsoft da internet sitesinde onlara yol gösterdi. Dünyanın en çok ziyaret edilen sitelerinden www.msn.com'un genç kalmak ve uzun yaşamak için önerdiği 8 yöntem şöyle:

* Günde en az 4 öğün sebze ve meyve yiyin.

*Tükettiğiniz yiyeceklerin belli miktarda D vitamini ve kalsiyum içermesine dikkat edin.

*Zayıflamak için diyet uyguluyorsanız, kurallara harfi harfine uyun.

*Alkol sınırını asla aşmayın.

*Kesinlikle sigara içmeyin.

*Günde en az yarım saatinizi spora ayırın. Spor yapamıyorsanız bile yürümek, koşmak gibi fiziksel aktivilerde bulunun.

*Özellikle 40 yaşından sonra yılda en az iki kez sağlık kontrolünden geçin.

* Belli bir yaştan sonra özellikle göğüs ve bağırsak kanseri hakkında bilgi sahibi olun. Sık sık doktor kontrolünden geçin.

 
İstanbul 2008 Olimpiyat Oyunlarına seçilebilicek mi?

Kesinlikle Evet. En güçlü aday İstanbul ve bu sefer seçilecek.
Hayır. Rakip ülkeler daha üstün özelliklere sahip İstanbul yine yenilecek.
İstanbul başarılı olabilir ama Uluslararası Olimpiyat Komitesi İstanbul'u seçmeyecek.

 

Copyright © 2001, MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş. - Tüm hakları saklıdır