Yasemin K. ŞAHİNKAYA

Sonbahar ve kış günlerinde neden olağandışı bir biçimde sıkıntılı ve halsiz olduğumuz merak edilir. Çünkü dökülen yapraklar, soğuk, puslu bir hava, kendini bizden olabildiğince esirgeyen güneş, ruh sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Kendimizi yaz aylarına nazaran daha yorgun, daha moralsiz, daha üzgün hissettiriyor. Ruh halimizdeki bu değişiklik yaşama sevincimizde azalmaya, isteksizliğe ve vücut sağlığımızda bozulmaya sebep oluyor. Araştırmalara göre mevsimsel depresyon hastalarının yüzde 80'ini kadınlar oluşturuyor. Kadınların çoğu bu hastalıkla 30'lu yaşlarda tanışıyor.