Yaşlılar dikkat
Ulusal Yaşlılık Enstitüsü (NIA) uzmanı Prof. Anrew Monjan, yaşlılığın biyolojik saat üzerindeki etkisini anlatırken "Işık, seyahat etmek, hastalık ve genetik problemler biyoritmi bozuyor" diyor. Çok ufak bir televizyon ışığının ya da florasan lambanın uyuma problemlerine neden olduğunu belirten bilimadamları, yaşlılarda biyoritm bozukluğuna yol açan en büyük sorunun bunlar olduğuna dikkat çektiler.

Yaşlı insanların neden daha az uyuduğunu araştıran bilimadamları şöyle konuşuyor:

"İnsanın gece saat 21-22.00'den sonra uykusu gelmeye başlar. Vücut ısısı bir derece düşer. Sabah ise saat 04'ten sonra vücut ısısı artmaya başlar. İşte bu saatlerde, en ufak bir ışık yaşlıların uyanmasına yol açarken, gençler bundan etkilemez" Görme özürlü insanlarda da ışıkla bioritim ilişkisinin aynı olduğu saptandı.