|
|
Susuz kalmayın!
Günde 8 bardak su içmeyenlerde önce cilt kuruluğu ve halsizlik, ardından da böbrek hastalıkları gibi ciddi sorunlar başgösteriyor
Başta çay ve kahve olmak üzere çeşitli içecekler yüzünden su tüketiminin düştüğünü söyleyen uzmanlar, yeterli su içmeyenlerin sağlık sorunları ile karşılaşacağını vurguluyor. Her 5 kişiden 4'ünün günde en fazla 1-2 bardak su içtiğini belirten uzmanlar, "Vücudun ihtiyacı olan su miktarı günde 8 bardaktır. Bu miktarın altında su alınıyorsa bir süre sonra vücut tehlike sinyalleri vermeye başlar" diye konuşuyor.
Vücut iflas ediyor
BAŞAĞRISI, cilt kuruluğu, dikkatsizlik ve halsizlik susuz kalan organizmanın ilk uyarıları... Bu basit uyarılara bir süre sonra dolaşım bozukluğu ve zihinsel faaliyetlerde yavaşlama katılıyor. İlerleyen yaşlarda ise enfeksiyon ve böbrek rahatsızlıkları gibi çok daha ciddi sorunlarla karşılaşılıyor. "Su vücudun ısısını dengeleyen ve zehirli maddelerin dışarı atılmasını sağlayan mucizevi bir sıvı" diye konuşan uzmanlar, çay, kahve gibi içeceklerin asla suyun yerini tutamayacağını söylüyor.
Türkler de kilo sorunu yaşıyor
TÜRK halkının yüzde 30'unun şişman olduğunu söyleyen Cerrahpaşa Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Üstün Korugan, "Şişmanlık ne yazık ki hala bir yaşam biçimi olarak kabul ediliyor. Hekimlerimiz bu konuda bilinçlendirilmeli, şişmanlığı tedavi etmenin yolları aranmalı" diye konuştu.
Cesaret yarışı
ANTALYA'DAKİ Köprülü Kanyon, rafting yapmak için gelen yerli ve yabancı turistlerin akınına uğruyor. 12 kilometrelik zorlu parkuru yaklaşık üç saatte tamamlayan raftingciler, 4 ayrı noktada mola veriyor. Köprü Çayı üzerindeki tarihi Roma Köprüsü'nde mola veren raftingcilere Antalyalı çocuklar özel bir şov sergiliyor. 27 metre yüksekliğindeki köprüden kendilerini çayın soğuk sularına bırakan çocuklar, cesaretleriyle turistlere parmak ısırtıyor.
|
Copyright © 1999, MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş. - Tüm hakları saklıdır
|