kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Tatilde yoga ile arınmak moda
Tatilde yoga ile arınmak moda

Yaz aylarında hem dinlenip hem de doğayla bütünleşmek isteyenler soluğu dağlardaki arınma merkezinde alıyor
Tatillerini deniz kenarında saatlerce güneşlenerek geçirmek istemeyenler için düzenlenen alternatif programların başında 'ruhsal ve zihinsel arınma' merkezleri geliyor. Uzun yıllardır yoga dersleri veren Adnan Çabuk ve eşi Lourdes'in Alanya'ya 40 km. uzaklıkta Toros Dağları'nda kurdukları arınma merkezi (ashram), bir yandan dinlenirken bir yandan da yenilenmek isteyenlerin tercihi haline geldi. Dağlarda, Dim Çayı ve Vadisi'ni kuşbakışı gören bir ortamda, gürültüsüz ve doğal besinler yenilerek yapılan tatil, doğayla bütünleşme imkânı sağlıyor. Bir haftalık programlarla uygulanan arınma tatilinde güne iki saat yoga yaparak başlanıyor. Doğal besinler ve bitkisel çaylardan oluşan kahvaltıdan sonra ashram'a yakın Dim Çayı'nda ve şelalelerde yüzülüyor. Gün içinde isteyen yürüyüş ya da trekking yapıyor. Akşamları da yine meditasyon, yoga ve spiritüel çalışmalar var. Açıkhavada yıldızlar altında uyumak da tatilin bir parçası...

DEDİKODU YASAK
Adnan Çabuk, yurtdışında benzerleri olan ve artık Türkiye'de de gerçekleştirdikleri arınma tatillerine herkesin ihtiyacı olduğunu söylüyor: "Bu tatilde sigara ve içki içilmiyor, yüksek sesle konuşulmuyor. Hatta dedikodu yapmak bile yok. Tek amacımız ruhsal arınma ve bütün yılın yorgunluğunu taşıyan zihinlerin boşaltılmasıyla stresten kurtulmak. Bu tatilin diğer tatillerden en önemli farkı, şehir hayatının rahatsız edici özelliklerinden uzaklaştırması..." Tel: (0212) 230 15 47
DİĞER GEZİ HABERLERİ
 Ne olursa olsun, ille de adrenalin olsun
 Sinan'ın izinde bir gezi
 Dans heyecan demektir
 Golf arabalı tarih turu
 Çalışkan tatilciler nerelerde?
 Haydi! Asılın küreklere...
 Cezayir'de sıra bahçe keyfinde
 Tatil boyunca arabanız hizmetinizde
 Bir saatlik tatil için doğru bu merkezlere
 Doğu'nun yeni turizm merkezi
 Renkler ülkesi Peru
 Türkiye her mevsim güzel
 Ölmeden önce yapılması gerekenler
 Kayıp dünya nehir gezisi: Canaima-Venezuella
 Çin Seddi'nde yürüyüş: Simaiti-Çin
 Aida'yı izlemek: Verona-İtalya
 Chateuaux ve şarap tadımı: Bordeaux-Fransa
 Sahra Festivali: Duz-Tunus
 Sınırları geçmek: İstanbul-Türkiye
    Yazarlar
    Alışveriş
    Yaşam
    Ajanda
    Güncel
  » Gezi
Bahtı Kara Kartal
Bahtı Kara Kartal
Maç boyu üstün oynayan, çok gol kaçıran Beşiktaş, Bükreş'te rakibin...
Umutlar son iki maçta
Umutlar son iki maçta
Grupta oynadığı iki maçı da kaybeden Beşiktaş'ın gruptan çıkma...
Diyanet'e göre, yaradılışa müdahale hoş görülmez
Birçok hastanın umutla beklediği "Kök hücre" konusunda Diyanet'ten...
Papa'yı havaya ateş ederek protesto etti
İtalyan konsolosluğu önünde silahını çekip havaya 5-6 el ateş eden...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.